Между кусочком черного шоколада и здоровьем мозга существует прямая связь

Есть 6 причин постоянно баловать себя порцией сладкого лакомства. Шоколад поддерживает здоровье мозга. Фон для коллажа - фото с pixabay.com Ранее шоколад рассматривался только как высококалорийный продукт, опасный для фигуры. Это так, если есть его много. Но небольшой кусочек качественного натурального шоколада весом 50-70 гр ежедневно способен принести здоровью только пользу. Если, конечно, у вас нет на него аллергии. Очень полезен черный шоколад для здоровья мозга. Это подтверждено исследованиями итальянских ученых из университета Л’Акуила. Есть прямая связь между натуральным черным шоколадом и когнитивными способностями мозга. При его употреблении увеличивается скорость мыслительных реакций, внимательность, речевая функция. Это заметно во всяком возрасте, но особенно полезен шоколад для здоровья мозга пожилых людей. Черный шоколад замедляет старение клеток головного мозга. Это напрямую связано с риском развития Альцгеймера и других старческих патологий. Натуральный шоколад улучшает мозговое кровообращение и снижает уровень холестерина в крови. Поэтому является хорошим профилактическим средством против инсультов и инфарктов. При регулярном употреблении черного шоколада снижается риск тромбообразования и нормализуется кровяное давление в мозгу. Какао-бобы — природное средство борьбы с мутациями клеток и могут помочь в профилактике онкозаболеваний. Горький шоколад стимулирует выработку эндорфинов, снижая уровень стресса и повышая показатели удовлетворенности и спокойствия. Этот природный антидепрессант сохраняет не только физическое, но и психическое здоровье мозга. Натуральный шоколад входит в рацион космонавтов, солдат и путешественников. Горьким считается шоколад при содержании не менее 55% какао. Фото cas.sk Его рекомендуют студентам в периоды сессий и всем остальным при повышенной умственной и физической нагрузке. Главное условие — содержание какао в продукте не менее 55% и отсутствие добавок. Ну и не превышение разумной суточной дозы, конечно....

Сообщает vladtime.ru

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

23:00, 04 Фев Ученые установили связь между узким лицом и богатством Определенные черты лица играют важную роль в формировании представления о социальном классе и соответствующих стереотипах. Эти результаты помогут улучшить понимание основных теорий социального восприятия и могут быть полезными для будущих исследован...

08:00, 03 Мар Ученые нашли связь между качеством воздуха и количеством самоубийств Американские и китайские аналитики провели исследование, показавшее связь между качеством воздуха и уровнем суицида в обществе. Отмечается, что усилия Китая по сокращению загрязнения воздуха способствовали предотвращению 46 000 самоубийств за пять л...

00:00, 13 Янв Ученые подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID-19 Три независимых исследования показали одинаковые результаты. Европейские учёные разных стран организовали исследования, чтобы выявить зависимость заражения коронавирусом при определённых генетических факторов. Эксперты подтвердили связь между группо...

Бедные долго не живут Учёные нашли связь между безденежьем и преждевременной смертью 18:00, 02 Мар Бедные долго не живут? Учёные нашли связь между безденежьем и преждевременной смертью Многие россияне живут от зарплаты до зарплаты, не имея никаких сбережений или пассивных доходов. Учёные из Школы общественного здравоохранения Мейлмана при Колумбийском университете в Нью-Йорке выяснили, как такой образ жизни влияет на продолжительн...

07:00, 04 Июн Netflix опубликовал трейлер шестого сезона Черного зеркала Стриминговый сервис Netflix выпустил первый полноценный трейлер шестого сезона сериала Черное зеркало. Ролик был опубликован на YouTube. В новом сезоне будет пять серий, главные роли в которых исполнили Сальма Хайек, Аарон Пол, Джош Хартнетт, Зазі Б...

09:00, 15 Май Михаил Боярский больше не может скрывать проблем со здоровьем Обморок во время прививки и сильное похудение — тревожный звоночек. Михаил боярский и сын СергейФото: Соцсети 15 сентября Михаил Боярский и его сын Сергей сделали в больнице прививки от гриппа. Всё бы ничего, но артист потерял сознание и едва не упа...

Избыток длинных интронов причина быстрой эволюции мозга 00:00, 01 Июл Избыток длинных интронов – причина «быстрой эволюции» мозга Учёные РАН изучили ДНК генов, отвечающих за скорость передачи информации, и поняли, чем мозг человека отличается от мозга млекопитающих. Из-за недостатка длинных интронов в мозге шимпанзе они и не могут эволюционировать до уровня человека; Фото: dep...

10:00, 06 Июн Петербургские учёные сообщили о системе «охлаждения мозга» у динозавров Компьютерные технологии позволили группе Павла Скучаса сделать это открытие. Исследовательская группа СПбГУ под руководством доцента Павла Скучаса занималась исследованием динозавров и успела открыть миру несколько видов анкилозавров — динозав...

02:00, 06 Мар Настоящему ИИ понадобится биология: компьютеры, работающие на клетках человеческого мозга Пришло время создать компьютер нового типа, говорят исследователи из Университета Джона Хопкинса вместе с доктором Бреттом Каганом, главным научным сотрудником Cortical Labs в Мельбурне, который недавно руководил разработкой проекта DishBrain, в кот...

05:00, 07 Фев Ученые поддерживали жизнь мозга вне тела в течение пяти часов Ученые создали аппарат, который поддерживает жизнь мозга вне тела Не секрет, что писатели фантасты часто предугадывают будущее. Причем то, что еще совсем недавно казалось чем-то невозможным, в наше время постепенно становится реальностью. Наверняка ...

16:00, 27 Сен Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной Отношения между мужчиной и женщиной - это одна из самых важных и сложных частей жизни. Психология взаимоотношений полов имеет глубокие исследования и множество советов для создания здоровых и счастливых парных отношений. Более глубоко углубиться в и...

10:00, 12 Янв Между Британией и Данией натянули кабель Энергетические системы Великобритании и Дании соединил 764-километровый подводный электрический кабель Viking Link, который считается самым длинным в мире. Об этом в пятницу, 29 декабря, сообщает ВВС. Отмечается, что кабель Viking Link - первый, сое...

17:00, 01 Ноя Швейцарский ученый обнаружил тайную связь морских животных Ученый Габриэль Йоргевич-Коэн из Цюрихского университета, Швейцария, обнаружил, что 53 морских существа, которых раньше считали молчаливыми, на самом деле могут общаться. Об этом сообщает BBC News. В свих исследованиях он использовал микрофоны, чтоб...

08:00, 22 Ноя Система искусственного интеллекта самоорганизуется для развития особенностей мозга сложных организмов Ученые из Кембриджа показали, что наложение физических ограничений на искусственно интеллектуальную систему – почти так же, как человеческий мозг должен развиваться и действовать в рамках физических и биологических ограничений – позволяет ему развив...

15:00, 09 Май Искусственные нейроны имитируют сложные способности мозга для вычислений ИИ нового поколения Исследователи создали атомарно тонкие искусственные нейроны, способные обрабатывать как световые, так и электрические сигналы для вычислений. Материал позволяет одновременное существование отдельных путей прямой и обратной связи в нейронной сети, по...

22:00, 14 Дек Пользователям виртуальной реальности нужна эмоциональная связь, а не лучшая графика Пользователям виртуальной реальности нужна эмоциональная связь с виртуальными мирами, а не лучшая графика, показало исследование. По данным нового исследования Университета Бата, опубликованного в журнале Материалы конференции CHI 2023. Действительн...

17:00, 25 Янв Стояние в пробках ухудшает работу мозга, как и нахождения рядом с большим числом автомобилей Исследователи из Канады впервые в истории продемонстрировали, как острое воздействие загрязнения дорожного движения может почти мгновенно нарушить работу мозга человека. В новом исследовании использовалась модель воздействия выхлопных газов дизельно...

22:00, 28 Ноя Samsung Galaxy S23 получат спутниковую связь и обновленный сканер отпечатков пальцев Всего через несколько месяцев Samsung представит серию Galaxy S23, и ходят слухи, что флагман компании следующего поколения получит одну из фишек iPhone 14, а также более точный биометрический датчик. В новом iPhone 14 Apple представила поддержку сп...

15:43, 17 Сен Связь Скорпиона и Весов: Роман-драма, страстная любовь, прогноз брака Пылкие любовники, преданные друзья и злейшие враги — так астрологи описывают совместимость Скорпиона и Весов. Подробный анализ совместимости Скорпиона и Весов Фотоколлаж: womo.ua Партнёры тянутся друг к другу, но быстро обжигаются. Для счастливого с...

21:00, 27 Авг Эксперты рассказали о выборе между Skoda Rapid и Changan Alsvin Чешский лифтбек дороже и богаче в оснащении, а китайский седан отличается скудным функциональным списком и «народной» ценой. Фото: Skoda Rapid и Changan Alswin, источник: Skoda и Changan В скором времени сегмент бюджетных автомобилей на российском р...

17:51, 16 Июн Докторская диссертация: выбор между инвестициями в научную карьеру и покупкой по выгодной цене Докторская диссертация является одним из ключевых этапов научной карьеры и открывает двери к новым возможностям в академической среде. Однако, для многих аспирантов процесс подготовки и защиты докторской диссертации может стать сложным и длительным....

23:00, 29 Июл В чем разница между Nothing Phone (1) и Nothing Phone (2) и какой из них купить в 2023 Совсем недавно компания Nothing представила второе поколение своего фирменного смартфона. Nothing Phone (2) внешне очень похож на первую модель, однако разница между ними всё-таки есть. Вот пять отличий Nothing Phone (1) от Nothing Phone (2): Процес...