Стрессы, депрессивные состояния, невозможность справиться с проблемой. Все это наваливается на нас, и мы требуем помощи. Сегодня с этим помогут справиться услуги психолога https://elenashevchuk.com/uslugi, специалиста, который раскрывает истинные причины проблемы и дает возможность найти из нее выход. Но сколько сеансов нужно провести и как понять, что можно прекратить ходить к психотерапевту?
Долгосрочные или краткосрочные отношения?
Многие психотерапевты считают, если человек сомневается, значит, не время прекращать терапию. Вместе с этим, бывают случаи, когда сеансы прерываются сами по себе, так как человек попросту перестает ходить на них. Чтобы избежать сомнений или того, что человек забросил терапию и оставил проблему нерешенной, лучше всего оговорить сроки на первой встречи.
- Краткосрочная терапия. В таком случае психолог и его клиент заключают союз на несколько встреч, что зависит от проблемы и поставленных задач. Им вместе нужно достигнуть конкретной цели, например, преодолеть фобию или стать более успешным. Когда цель достигнута, можно больше не ходить к психологу.
- Долгосрочная терапия. Она необходима при психоанализе. То есть, человек чувствует, что ему плохо, он сам не справляется со своими эмоциями, ему необходима помощь. Время окончания сеансов определить нельзя.
Что же делать, если вы проходите психотерапию и не знаете, когда перестать посещать психолога? Еще Зигмунд Фрейд, который и основал психоанализ, задавался вопросом, можно ли довести такой анализ до конца. Но он допускал, что его можно прекращать при наличии двух условий:
- страхи, симптомы, которые послужили причиной обращения клиента к психологу, не причиняют ему страданий;
- после работы с бессознательным нет опасений в возвращении проблемы.
Кроме этого, многие психологи сходятся в мысли, что никто не может сказать, что психоанализ завершен. Каждый пациент сам решает, когда ему нужно прекратить посещать психолога, но главное, чтобы это не было слишком рано.
Когда же заканчивать психотерапию?
Когда человек понимает, что его страхи или переживания мешают жить, частный психотерапевт https://elenashevchuk.com/ станет его помощником в поиске причин проблем и вариантов их разрешения. Но во время терапии некоторым может казаться, что они ходят по кругу, из-за чего бросают сеансы, не видя улучшений.
На самом деле психотерапия – это работа психолога и клиента на совместный результат. Можно сказать, что вы уже практически у цели, когда почувствуете облегчение, свободу. Вас больше не будет мучать то, что раньше мешало. Кроме этого, вы будете ощущать, что не привязаны к своему терапевту.
Именно в такой момент можно попробовать закончить терапию, взяв для себя то все полезное, что вы вынесли из каждого сеанса.
Сообщает gd.edu.pl
Новость из рубрики: Разное
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- +278,83% (17400 пунктов) за 12 мес по паре GBP/USD — Тест стратегии форекс «ChaSyBi»...
- Чемпионат России. «Спартак» в гостях у «Оренбурга», «Динамо» против «Урала», ЦСКА сыграет с «Зенитом» в воскресенье...
- AMD рассказала о видеокартах следующего поколения. В интервью были затронуты в основном вопросы, связанные с ИИ в RDNA 4...
- Иск против «Барсы», допуск российских фехтовальщиков, задержан метатель банана, грант Навки, баттл Смородской и Заремы и другие новости...
- Hyundai Motor câștigă 2016 Kelley Blue Book Awards ca cea mai bună marcă de costuri de proprietate în ultimii 5 ani...
- Выставка мобильных технологий MWC продемонстрирует новые телефоны, искусственный интеллект и метавселенную...
20:00, 24 Апр Как понять, что соседи воруют ваш Wi-Fi? Лучше, когда отношения с соседями хорошие, но так бывает не всегда. А еще бывает, что внешне приветливые и доброжелательные люди могут учинить какую-нибудь каверзу, которая будет доставлять неудобства. Например, могут воровать ваш Wi-Fi. Скажете, чт...
06:00, 08 Ноя ИИ способен предсказать, когда и когда у людей с высоким риском разовьется глаукома ИИ (искусственный интеллект), обученный распознавать тревожные сигналы на изображениях сетчатки и в клинической информации, может предсказать, разовьется ли болезнь у людей с высоким риском глаукомы, обычно называемых «подозреваемыми на глаукому», и...
18:00, 14 Мар Владислав Вильчик: «Год назад хотел заканчивать со спортом, был ни о чем партнером. Потом сменил коллектив и поперло намного лучше» Анастасия Чернышова и Владислав Вильчик завоевали бронзу в финале Гран-при России среди юниоров в Сочи. Ранее они победили на первенстве страны. «На этих стартах мне было особенно тяжело. Мы не представляли, что возможно не проиграть ни одного старт...
11:00, 31 Май Погрустили, теперь пора быть нормальным После большого количества просьб, российская компания-разработчик приложения «грустнограм» выпустила приложение для «нормальных» под названием Norm В России появилась новая социальная сеть под названием Norm, которая, согласно пресс-релизу, предназн...
04:00, 02 Дек Наш обзор ноутбука Lenovo ThinkPad T14s Gen 3: пора и поработать ThinkPad T14 и его предшественники на протяжении многих лет были одними из самых популярных и лучших 14-дюймовых бизнес-ноутбуков. Теперь Lenovo представляет обширный редизайн. Модель получила название T14 G3. Пользователи получают новый корпус, кот...
13:00, 10 Дек Пора такие с конвейера спускать! «Чумачечий» тюнинг LADA 4x4 Bronto покорил россиян Почему тюнеры делают лучше, чем «АвтоВАЗ»? LADA 4x4 – легендарная и очень популярная в России машина, поэтому не удивительно, что она пользуется популярностью у тюнеров. Накануне народные умельцы показали, какой хотят видеть «...
02:00, 21 Фев Процессоры AMD Ryzen 5 3600, Ryzen 5 5600X и Ryzen 5 7600X сравнили в играх — пора делать апгрейд? Чипы тестировались с разными материнскими платами. Так, Ryzen 5 7600X проверили в паре с GIGABYTE X670E AORUS MASTER, а Ryzen 5 3600 и Ryzen 5 5600X — с GIGABYTE X570 AORUS PRO. Ryzen 5 7600X работал с 32 ГБ ОЗУ формата DDR5, а Ryzen 5 3600 и Ryzen ...
20:00, 10 Фев Когда и для чего понадобится УЗИ? Про профилактический медицинский осмотр многие слышали. Вот только не все стараются следить за своим здоровьем, которое во многом зависит от состояния внутренних органов. Если с рукой или ногой какой-то непорядок, легче решить проблему. Да и то, тол...
03:00, 28 Окт Когда требуется ремонт чиллеров Чиллером называют крупную холодильную установку, предназначенную для охлаждения жидкостей. Такие устройства используют на промышленных предприятиях и прочих объектах, где есть острая необходимость в стабильном охлаждении больших объемов воздуха. В о...
07:00, 08 Окт Стало известно, когда выйдет Windows 12 Как мы знаем, компания Microsoft разрабатывает и уже тестирует следующую версию Windows, но до недавних пор планируемая дата её выпуска не раскрывалась. Больше это не секрет — благодаря утечке от Intel. Финансовый директор Intel Дэвид Цинснер, высту...
23:34, 03 Янв Рефинансирование кредита и когда используется это решение Если вы хотите принимать разумные финансовые решения, стоит расширить свои знания о займах и кредитах, изучить основные понятия, связанные с ними и т. д. Вам интересно, что означает рефинансирование кредита? Что именно представляет собой этот процес...
09:55, 12 Янв Топ-5 ситуаций, когда надо ехать лечиться за границу Фраза о том, что здоровье не купишь ни за какие деньги, немного устарела. Каждый из нас, кто хоть раз сталкивался с тяжелым недугом, у себя или близких, знает, как дорого стоят сейчас лекарства, консультации у врачей, процедуры и операции. Но это ещ...
18:00, 12 Мар Как Apple тестирует iOS перед релизом и когда выйдет iOS 18 Если вы давно пользуетесь Айфоном, то наверняка знаете, что после презентации новой версии операционной системы на WWDC начинается бета-тестирование среди разработчиков приложений, а потом и публичное для всех желающих. И кажется, что больше никаких...
23:00, 08 Авг Фьюри рассказал, когда может завершить карьеру Тайсон Фьюри уже задумался над завершением карьеры. Чемпион мира по версии WBC в сверхтяжелом весе хочет еще некоторое время провести в профессиональном боксе, однако понимает, что это будет не долго. По словам британца, он не хочет затягивать и идт...
22:00, 13 Ноя Когда играю с россиянками, хочется иметь пистолет - Ястремская Даяна Ястремская раскритиковала ситуацию, сложившуюся в мировом профессиональном теннисе. По словам украинки, WTA просто делает вид, что ничего не происходит. Наша спортсменка рассказала, что неоднократно жаловалась в организацию на российских сопер...
23:00, 28 Фев Когда выйдет и сколько будет стоить Lada Iskra? Автомобильные эксперты полагают, что новая модель АвтоВАЗа Lada Iskra будет играть в бюджетном сегменте. Тем не менее она будет стоить ощутимо дороже, чем Lada Granta. Новинка должна занять промежуточное место между этой моделью и топовой Vesta. Ожи...
07:00, 27 Май В NASA рассказали, когда первые астронавты улетят на Марс В NASA заявили, что первые астронавты могут совершить облет Марса на космическом корабле уже в 2033 году. Сама высадка на Красную планету состоится в 2040 году, пишет Space. "Посадка людей на Красной планете в 2040 году после шестимесячного путешест...
12:00, 30 Июл Когда изменения - к лучшему: что именно нового в обновленной Mazda CX-5 Казалось бы, ничего особенного. Незначительные изменения в форме переднего бампера, который теперь почти полностью выкрашен в цвет кузова. Несколько иначе оформлена решетка радиатора – заметно, что дизайнеры в очередной раз сменили хромированное обр...
18:00, 04 Дек Когда выйдет ежемесячный отчет о занятости в Канаде и как он может повлиять на USD/CAD? Обзор данных по занятости в Канаде Статистическое управление Канады планирует опубликовать ежемесячный отчет по занятости за ноябрь в эту пятницу в 16.30 мск. Ожидается, что за отчетный месяц канадская экономика прибавила 5 тысяч рабочих мест, что с...
01:00, 25 Ноя Когда наилучшее становится доступнее: Toyota Land Cruiser 300 GR Sport Настоящие легенды с многолетней историей, приобретение которых – это вопрос не только денег, но и характера и… терпения: прежде чем занести деньги в кассу, нужно выстоять изрядную очередь! Toyota Land Cruiser 300 именно из таких представителей голуб...
07:00, 31 Мар Когда Месси ахнул: Топ-3 сумасшедших штрафных ударов с супердальних дистанций Виртуозному исполнению позавидует любой мастер стандартов. Такие футболисты — сокровенная мечта каждого тренера. Мастера стандартов способны одним ударом перевернуть ход любого матча, «сделать» нужный результат и восхитить красотой...
05:00, 14 Сен Когда на «АвтоВАЗ» уже тошно смотреть: ТОП-3 подержанных внедорожника по цене LADA 4x4 Вторичный рынок предлагает ряд вариантов, которые не уступают «Ниве» по проходимости, и выглядят куда привлекательнее «старушки». Невзирая на устарелость LADA 4x4, спрос на нее остается стабильным, что обусловлено ценой и про...
14:00, 31 Янв Когда посягнуть на оригинал не стыдно: ТОП-3 кастома на базе мотоцикла «Урал» Каждый байк по-своему уникален, и ни один из них не относится к рубрике «колхоз». Ирбитский мотоциклетный завод по сей день выпускает тяжелые мотоциклы, а началось все 80 лет назад, когда с конвейера сошел первый ИМЗ М-72. Пусть он и был...
06:00, 23 Ноя Прислушайтесь к себе. Россиянам рассказали, когда надо срочно бежать к психологу Мы живём в постоянном стрессе и часто переживаем, однако мало кто сразу же бежит к психологу. По мнению коуча и члена Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяны Петуховой, есть пара тревожных звоночков, после которых обратиться к специ...
13:00, 26 Июн Microsoft приобрела Bethesda, когда услышала, что Starfield будет эсклюзивом PlayStation Глава игрового подразделения Microsoft Фил Спенсер в ходе судебного заседания рассказал, что одной из ключевых причин приобретения ZeniMax Media, материнской компании Bethesda, являлась потенциальная эксклюзивность Starfield для PlayStation. В то вр...
15:00, 25 Июн В пресс-службе Пригожина заявили, что он пока не на связи. В последний раз его видели, когда он покидал Ростов, где он сейчас — неизвестно Основатель ЧВК Вагнера Евгений Пригожин пока не на связи. Об этом сообщили RTVI в пресс-службе Пригожина. «Он передает всем привет и ответит на вопросы, когда будет на нормальной связи», — сказали журналисту издания в ответ на запрос. О местонахожде...
14:00, 16 Янв Блинкова о том, что стартовала на Australian Open последней из россиян: «Думаю, мне это пошло на руку. Но мне было все равно, когда играть» Она обыграла Кристину Букшу 6:2, 6:4. – Ань, ты стартовала последней из российских игроков. Вот это ожидание было скорее на руку, потому что было время приспособиться, прибиться к кортам или наоборот было слишком волнительно? – Хороший вопрос, потом...
12:00, 09 Дек Кин о Бразилии: «Не понимаю, как тренер может танцевать, когда игра еще не закончилась. Почему это нормально? Танцуйте в раздевалке или в ночном клубе» Рой Кин возмущен, что игроки и тренер сборной Бразилии танцуют после забитых голов. После матча Бразилии с Южной Кореей (4:1) Кин поднял тему танцев после голов, сказав: «Это неуважение к сопернику, еще и тренер – нехорошо. Это как смотреть «Танцы с...
18:00, 20 Янв Сушинский о Проворове и ЛГБТ: «Думаю, 99% игроков эти сообщества не поддерживают, но вышли на лед. Когда я играл в НХЛ, «радужных» не было слышно и видно» Максим Сушинский отреагировал на отказ Ивана Проворова надеть свитер с ЛГБТ-символикой. Российский защитник «Филадельфии» не вышел на раскатку перед матчем регулярного чемпионата НХЛ с «Анахаймом» (5:2). Он объяснил это так: «Мой выбор – оставаться ...
06:00, 05 Авг Жафяров о 1-м голе за «Ак Барс»: «Когда есть моменты, всегда приятно забивать. Потихоньку адаптируемся к требованиям тренерского штаба» − Сегодня вы забросили свою первую шайбу за «Ак Барс». Насколько это для вас важно с точки зрения эмоций? – Сегодня самым главным было войти в ритм, все-таки первая официальная игра. Нужно было постараться правильно сыграть, но когда есть моменты, в...
09:00, 17 Янв Тимофеева о победе над Возняцки: «Когда выхожу с корта, думаю: классно, я молодец. Захожу смотреть результаты – Мирра обыграла Жабер 6:0, 6:2. Меня это сразу приземлило» Во втором круге она обыграла чемпионку-2018 со счетом 1:6, 6:4, 6:1. – Маша, уверен, эмоции сейчас переполняют. Что чувствовала, когда выходила на такой большой стадион против именитой соперницы? – Спасибо, эмоции зашкаливают. Очень приятно играть н...
16:00, 03 Ноя «Я встречусь с ним первой, когда он вернется с победой». Украинка решила выйти замуж за военнослужащего ВСУ, который 15 лет состоит в однополых отношениях — чтобы в случае его смерти помочь его партнеру ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.Спасите «Медузу»!https://sup...