Всё потому, что многие считают, что в обычной еде уже совсем не осталось полезных веществ и поэтому необходимо подпитывать организм. Навредить здоровью могут также и некоторые диеты, например, палеодиета. Такая может разрушить сердечно-сосудистую систему и привести к лишнему весу, сообщило издание «Доктор Питер». По словам врача-эндокринолога «Инвитро-Урал» Елизаветы Кардапольцевой, сейчас медицина не делить продукты на плохие и хорошие. Есть можно всё, вопрос только — в каком количестве. Специалист советует придерживаться «метода тарелки» — 50% овощей, 25% белка и 25% углеводов. В последнем случае речь о булочках не идёт. Допустимы только цельнозерновые макароны и крупы. Именно такой рацион обеспечит полный набор полезных элементов. Налегать на БАДы только потому, что в нынешних продуктах мало пользы, не стоит. Всё-таки даже после заморозки многие овощи и фрукты сохраняют часть витаминов, микроэлементов и клетчатку. Между тем, БАДы могут вызывать аллергию и переизбыток витаминов. Из-за этого может развиться токсический гепатит или острая печёночная недостаточность. Сомнения вызывает также палеолитическая диета. Она предполагает рацион, состоящий из красного мяса и исключающий бобовые, молочку, злаки и сахар. Большое количество красного мяса плохо влияет на сердце и сосуды, а ещё ведёт к проблемам в работе ЖКТ. Лучше приглядеться к средиземноморской диете, посоветовала врач. По словам эндокринолога, она самая полезная. Ранее «Секрет» рассказал , что неправильная диета может ускорить старение организма....
Сообщает secretmag.ru
Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- +278,83% (17400 пунктов) за 12 мес по паре GBP/USD — Тест стратегии форекс «ChaSyBi»...
- Чемпионат России. «Спартак» в гостях у «Оренбурга», «Динамо» против «Урала», ЦСКА сыграет с «Зенитом» в воскресенье...
- Иск против «Барсы», допуск российских фехтовальщиков, задержан метатель банана, грант Навки, баттл Смородской и Заремы и другие новости...
- AMD рассказала о видеокартах следующего поколения. В интервью были затронуты в основном вопросы, связанные с ИИ в RDNA 4...
- Hyundai Motor câștigă 2016 Kelley Blue Book Awards ca cea mai bună marcă de costuri de proprietate în ultimii 5 ani...
- Выставка мобильных технологий MWC продемонстрирует новые телефоны, искусственный интеллект и метавселенную...
17:00, 25 Мар Как и кому можно запивать еду? Эндокринолог расставила все точки над «i» Терапевт клиники экспертной медицины «Медгород» Наталья Лазуренко заявила «Вечерней Москве», что запивать еду холодной водой категорически запрещается, так как из-за этой жидкости температура нарушается во всём желудочно-кишечном тракте. Врач также ...
17:00, 16 Мар Кому и как целоваться с пользой для здоровья? Отвечает эндокринолог Поцелуи в губы могут не только поднять настроение, но и оздоровить организм. Чего стоит только одна выработка гормонов удовольствия и счастья. Целоваться полезно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отметила эндокринолог, врач первой категори...
05:00, 06 Окт Приём невролога Каждый человек время от времени должен проходить осмотр у врача-невролога. Дело в том, что центральная и периферическая нервная система человека очень уязвима. Каждый день мы испытываем колоссальные нагрузки на работе, эмоциональные потрясения, недо...
09:00, 08 Ноя Как проходит прием у врача-маммолога? Многие заболевания груди на первых стадиях могут возникать почти без симптомов, вследствие чего их сложно заметить самостоятельно. К таковым недугам относятся мастит, мастопатия, рак молочных желез и прочие. Выявить их на начальных стадиях развития ...
04:07, 05 Сен Китайская UnionPay ограничила прием в РФ своих карт - СМИ Китайская платежная система UnionPay запретила обслуживание своих карт, выпущенных иностранными банками, в POS-терминалах российских банков-эквайеров, попавших под санкции. Об этом сообщает РБК со ссылкой на источники в пятницу, 2 сентября. По слова...
21:00, 28 Мар Почему может закладывать уши Весьма распространенное патологическое состояние – заложенность ушей. Дискомфортные ощущения нередко возникают при нырянии на глубину или во время полетов на самолете, но в таких случаях они довольно быстро исчезают. Другое дело, если симптом вызван...
17:01, 26 Апр Как может помочь групповая психотерапия Посещение психолога или психотерапевта у нас часто ассоциируется с уютным кабинетом, кушеткой и беседой с глазу на глаз. Это самая популярная форма психотерапии, при которой мы имеем тесный контакт с нашим психотерапевтом и в основном только с ним. ...
12:00, 29 Апр Как ChatGPT может изменить политику Бот ChatGPT с искусственным интеллектом сдал экзамены, написал стихи и развернулся в редакциях, и теперь политики ищут его, но эксперты предостерегают от быстрого внедрения инструмента, который также известен тем, что фабрикует «факты». Чат-бот, вып...
23:00, 26 Мар Как долго может прожить собака Считается, что средняя продолжительность жизни собак - 10-13 лет. Но теоретически ваш пёс может прожить и дольше. Самая старая из когда-либо живших собак смогла дожить до 29,5 лет. Её звали Блюи, а её порода называлась «австралийская пастушья собака...
23:00, 05 Ноя Кто может выполнить статью на заказ? Выбираем ответственно между фрилансером и биржей. Изображение от Engin Akyurt из Pixabay Когда возникает потребность в качественных текстах для блога, сайта, бизнеса, владелец становится перед выбором — написать самому или нанять профессионала. Само...
01:00, 06 Апр Гормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. Кортизол способен как провоцировать хронические воспаления, так и продлевать молодость; Фото: depositphotos Стереотипно сч...
14:00, 27 Дек GBP/USD: по-прежнему не может взять барьер 1,2100 Как пишет аналитик FXStreet Эрен Сенгезер, комментируя текущую техническую ситуацию по GBP/USD, пара утратила бычий импульс после того, как встретила сопротивление вблизи отметки 1.2100 в начале европейской сессии во вторник. Ближайшая техническая п...
17:00, 08 Дек На Венере может существовать жизнь — правда или нет? В 2020 году ученые нашли признаки жизни на Венере, но это оказалось ошибкой В 2020 году ученые объявили, что на Венере может существовать жизнь. Речь идет не о человекоподобных существах, которые обитают на поверхности второй от Солнца планеты — там...
01:00, 07 Янв BMW представила автомобиль, который может менять цвет В среду BMW представила прототип автомобиля, который может менять цвет и демонстрирует цифровые функции, такие как проецирование данных о вождении на внутреннюю часть лобового стекла. Этот автомобиль, получивший название i Vision Dee, был представле...
10:00, 15 Май «Всё на кону» или почему Трусова может погубить Плющенко Из-за Саши Евгению придётся отказаться от других проектов и планов, уверена Татьяна Мишина. Ставки Плющенко на Трусову оказались слишком высоки. Евгений сам, похоже, не уверен, сможет ли он потянуть такую ответственность. Массовое бегство из «...
01:00, 08 Дек Аллерголог: Расчёсывание укуса комара может вызвать инфекцию Галина Терещенко перечислила симптомы, после появления которых следует незамедлительно обратиться к врачам. Комар обыкновенный. Фото: Unsplash Аллерголог-иммунолог Московского научно-практического центра дерматовенерологии и косметологии столичного ...
18:00, 29 Мар Ваш разум может помочь обратить последствия старения вспять! Вам хочется замедлить, остановить или даже обратить процесс старения, верно? Но нельзя обойти старение вообще. Мы можем лишь замедлить его течение. Но, что еще более важно, мы можем бороться с его последствиями. Возможно, вы уже знаете, какую роль и...
09:00, 15 Май Михаил Боярский больше не может скрывать проблем со здоровьем Обморок во время прививки и сильное похудение — тревожный звоночек. Михаил боярский и сын СергейФото: Соцсети 15 сентября Михаил Боярский и его сын Сергей сделали в больнице прививки от гриппа. Всё бы ничего, но артист потерял сознание и едва не упа...
06:00, 20 Ноя Хирн намекнул, что может перестать мешать проведению боя Усик - Фьюри Эдди Хирн намекнул, что может отступить с требованием обязательной защитой титула своим подопечным и позволить провести бой Усик - Фьюри. По словам функционера, именитые боксеры сделают все, чтобы не проводить поединок с обязательным претендентом на...
07:00, 29 Ноя Ученые сообщили, что из-за приема обезболивающих боль может стать хронической Группа ученых провела исследование, по результатам которых специалисты пришли к неожиданным выводам. Ученые сообщили, что из-за приема противовоспалительных препаратов и стероидов боль может стать хронической. Таким образом, ученые поставили под сом...
06:00, 12 Мар Проиграв Усику Фьюри может потерять уверенность и славу - Красюк Александр Красюк сделал предположение, почему Тайсон Фьюри может избегать встречи в ринге с Александром Усиком и до сих пор не подписал контракт на бой. По мнению функционера, чемпион по версии WBC боится рисковать, ведь проигрыш украинцу поставит к...
15:00, 08 Фев Одним из следующих крупных прорывов ИИ может стать музыкальная индустрия Генерация текста в аудио уже здесь: одним из следующих крупных прорывов ИИ может стать музыкальная индустрия. За последние несколько лет произошел взрыв применения искусственного интеллекта в творческих областях. Новое поколение генераторов изображе...
20:00, 01 Фев Машинное обучение может помочь лучше прогнозировать джентрификацию города Модель машинного обучения, разработанная и протестированная исследователями из Исследовательского центра будущего города Университета Нового Южного Уэльса, может лучше снабдить политиков знаниями и данными о прогнозируемых изменениях в районе, а с б...
10:00, 30 Мар Врач разъяснила, для кого кефир может стать опасным продуктом Многие с детства знают – кефир полезен для здоровья и ежедневное употребление этого напитка поможет избежать многих заболеваний. Так как кисломолочные бактерии делают полезную работу и помогают нашему здоровью. Фото: pixabay Оказывается что этот про...
18:00, 04 Дек Когда выйдет ежемесячный отчет о занятости в Канаде и как он может повлиять на USD/CAD? Обзор данных по занятости в Канаде Статистическое управление Канады планирует опубликовать ежемесячный отчет по занятости за ноябрь в эту пятницу в 16.30 мск. Ожидается, что за отчетный месяц канадская экономика прибавила 5 тысяч рабочих мест, что с...
06:00, 02 Май Сомнолог Сурненкова: использование телефона по вечерам может вызвать проблемы со сном Свет обычно подаёт сигнал мозгу, что сейчас день и нужно работать, причём для этого сгодятся не только солнечные лучи, но и свечение экрана. За день такое излучение от смартфона копится, а вечером оно особенно вредит, не давая организму перестроитьс...
15:00, 25 Май Алкоголь в умеренных количества может улучшить память и интеллект пожилых людей У женщин и мужчин возрастом около 62 лет умственные способности стали лучше после употребления алкоголя нормированными порциями. Алкоголь может быть полезен только в умеренных количествах, а при чрезмерном потреблении оказывает разрушительное влияни...
03:00, 21 Янв Новая технология может обеспечить Землю безграничным количеством пресной воды Ученые нашли способ, как обеспечить людей питьевой водой в условиях глобального потепления климата Ученые давно предупреждают о том, что Земле грозит нехватка пресной воды. Причем речь вовсе не о далеком будущем. По некоторым данным уже к 2050 году ...
20:00, 02 Янв Эксперты: Непастеризованное молоко может содержать опасные бактерии, устойчивые к антибиотикам Исследованию подвергся продукт из розничных магазинов США. Правильное хранение молока. Фото: Unsplash Масштабное исследование ученых-диетологов Калифорнийского университета в Дэвисе показало, что непастеризованное молоко содержит большое количество ...
16:00, 28 Янв Представлен умный эластомер, который может самостоятельно регулировать свою жесткость и проводимость Умные материалы — это материалы, которые способны изменять свои свойства в ответ на определенные внешние раздражители, такие как температура, влажность, свет или приложенное напряжение. Одним из наиболее известных примеров интеллектуальных материало...
14:00, 06 Апр Алексей Моторин: «Коляда может обосраться как на Олимпиаде, так и на первенстве двора. Никакие психологи здесь не помогут» – Что не так с Колядой? – У меня нет объяснения, потому что у меня были точно такие же проблемы в юношеском возрасте, как и у Миши. Мне, например, не хватало соревновательного опыта. У Миши его сейчас достаточно – соревнований гораздо больше. Но дел...
23:00, 10 Янв Матс Виландер: «Швентек может выиграть два-три «Шлема» в 2023-м. Ее главная задача – не помешать самой себе» Семикратный чемпион «Больших шлемов» Матс Виландер высказался о доминировании Иги Швентек. «Думаю, доминирование Швентек будет зависеть от нее самой. В 2022-м она совершила большой прорыв. Ига доказала нам и самой себе, что она лучшая в мире. На US ...
18:00, 19 Окт Нужно возвращать понятие игровых процессоров? Тестирование GeForce RTX 4090 показало, что даже в 4K от CPU может зависеть многое Nvidia выпустила GeForce RTX 4090 и теперь, похоже, понятие игровых процессоров снова стало актуальным. Тестирование этой видеокарты с CPU Ryzen 7 5800X и Core i9-12900K показало, что разница между ними есть, она существенна и имеет место почти всег...
12:00, 09 Дек Кин о Бразилии: «Не понимаю, как тренер может танцевать, когда игра еще не закончилась. Почему это нормально? Танцуйте в раздевалке или в ночном клубе» Рой Кин возмущен, что игроки и тренер сборной Бразилии танцуют после забитых голов. После матча Бразилии с Южной Кореей (4:1) Кин поднял тему танцев после голов, сказав: «Это неуважение к сопернику, еще и тренер – нехорошо. Это как смотреть «Танцы с...
00:00, 28 Ноя Volkswagen Polo – все? Принятие нового стандарта Евро-7 может убить одну из самых доступных моделей Volkswagen Анонсируя принятие стандарта выбросов Евро-7 с середины 2025 года, в Еврокомиссии заявили, что переход на него повлечет удорожание легковых автомобилей всего на 90-150 евро. Однако руководитель Volkswagen Томас Шефер считает, что автомобили подорожа...
19:00, 23 Ноя «Машины, которые скоро начнёт собирать Автотор», — инсайдер полагает, что на конвейере российского завода может прописаться электромобиль BAIC EU5 и кроссовер BAIC X7 Автоэксперт Сергей Цыганов опубликовал в своём Telegram-канале «Русский автомобиль» живые фото пары автомобилей китайской марки BAIC. По словам Цыганова, это «… машины, которые скоро начнёт собирать Автотор». BAIC EU5 ...
10:00, 24 Сен Провал Англии в Лиге наций, Месси может вернуться в «Барсу», Федерер провел последний матч, шаманские истории о Погба, дубль Кокорина, фигурное катание на Okko, РФС постоит футбольный центр для сборных и другие новости 1. Англия проиграла Италии (0:1) в Лиге наций, Германия уступила Венгрии (0:1), а Босния и Герцеговина победила Черногорию (1:0). В результате Англия вылетела в Лигу B, заняв последнее место в группе, Босния поднялась в Лигу А, а Германия не сыграет...