Действительно нужно принимать поливитамины?

Многим из нас кажется, что мы должны принимать мультивитамины только потому, что мы привыкли к этому. В детстве наши родители, возможно, настаивали на том, чтобы мы ежедневно принимали жевательные поливитамины. Но в настоящее время, будучи занятыми взрослыми с множеством дел каждый день, мы часто забываем о приеме поливитаминов. Так что насколько же важны мультивитамины? Являются ли они всего лишь еще одним ненужным шагом в нашей рутине или действительно представляют собой бесценный дополнительный источник питания, способный повысить наше здоровье и благополучие? Могут ли мультивитамины компенсировать плохую диету? Когда вы решите принимать поливитамины, важно помнить, что поливитамины по сути являются добавками, а не заменителями. Они дополняют диету, следя за тем, чтобы вы получали достаточное количество витаминов, но они не могут устранить последствия плохой диеты. Если вы живете за счет замороженных продуктов с консервантами, сладких лакомств и жареных закусок, ежедневный прием поливитаминов не спасет вас от их последствий. Тем не менее, что-то лучше, чем ничего. Если ваша диета не самая лучшая из возможных, прием поливитаминов может спасти вас от дефицита. Но лучше всего использовать мультивитамины в качестве страховки. Если вы придерживаетесь в целом здоровой диеты, но хотите убедиться, что получаете все необходимые питательные вещества, то отличным вариантом будет прием поливитаминов. Некоторые витамины не биодоступны в пище, которую вы едите, поэтому прием витаминных таблеток может гарантировать, что вы насыщаетесь ими....

Действительно нужно принимать поливитамины?

Сообщает www.medpulse.ru

 

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Канье Уэст в новой песне намекнул, что действительно занимался сексом с Бьянкой Цензори во время лодочной прогулки в Италии 11:00, 12 Фев Канье Уэст в новой песне намекнул, что действительно занимался сексом с Бьянкой Цензори во время лодочной прогулки в Италии Канье Уэст в своём новом альбоме Vultures, по мнению СМИ, намекнул, что действительно занимался оральным сексом с Бьянкой Цензори во время лодочной прогулки этим летом: это вызвало большой общественный резонанс и привело к тому, что паре запретили к...

Почему нельзя принимать слишком горячую ванну 06:00, 10 Апр Почему нельзя принимать слишком горячую ванну Принятие горячей ванны может быть смертельно опасным занятием Что может быть лучше, чем лечь в теплую ванну после тяжелого рабочего дня? Если включить спокойную музыку и приглушить свет, можно запросто войти в медитативное состояние и выйти из ванно...

В России начали принимать предварительные заказы на Honor Magic V2: тонкая раскладушка с немерцающими экранами и планшет в подарок 14:00, 09 Фев В России начали принимать предварительные заказы на Honor Magic V2: тонкая раскладушка с немерцающими экранами и планшет в подарок Крупные российские ретейлеры и операторы связи открыли предварительные заказы на раскладной смартфон Honor Magic V2 (обзор). Новинку, например, можно найти у МТС, DNS, «Мегафона» и «М.Видео». Honor Magic V2 c 16 ГБ оперативно...

Англия на Евро-2024, убийца шведских фанатов умер в реанимации, Месси получит 8-й Золотой мяч, Майнц отстранил игрока за поддержку Палестины, тренера 09:00, 18 Окт Англия на Евро-2024, убийца шведских фанатов умер в реанимации, Месси получит 8-й «Золотой мяч», «Майнц» отстранил игрока за поддержку Палестины, тренерам запретили принимать Ангелопола и другие новости 1. Англия вышла на Евро-2024, обыграв Италию со счетом 3:1. Харри Кейн сделал дубль. Украина забила 3 мяча Мальте (один из них – на счету Михаила Мудрика), Казахстан благодаря голу Зайнутдинова на 89-й минуте победил Финляндию. Бахтиер сделал дубль ...

Заниматься спортом нужно! 05:00, 09 Ноя Заниматься спортом нужно! Всем известно, что заниматься спортом просто необходимо для того, чтобы быть здоровым. Но нужно рассмотреть физические нагрузки с точки зрения медицины. Какими преимуществами будут обладать люди, которые регулярно занимаются любым видом спорта. В пе...

Что нужно для продвижения онлайн-магазина 11:00, 21 Ноя Что нужно для продвижения онлайн-магазина Грамотное SEO-продвижение – залог успешной раскрутки любого сайта, и интернет-магазин не исключение. Если вы хотите работать успешно и достигать максимальных результатов, заказывайте качественные услуги SEO в Ташкенте. Они помогут вам выйти на шаг в...

Перевод: что нужно для успеха Windows 12 21:00, 14 Дек Перевод: что нужно для успеха Windows 12? Как известно, Microsoft уже активно работает над следующей версией Windows под кодовым названием «Next Valley». Сейчас разработка находится на ранней стадии планирования и проектировки, так что о проекте известно немного. Публичный релиз системы дол...

Что нужно знать о негабаритных перевозках 21:00, 21 Окт Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоренностей - не пустые слова. Как правило, перевозка негабаритн...

16:00, 06 Янв Wap Push — что такое и нужно ли включать? На смартфоне может появиться уведомление, требующее разрешить отправку сообщений формата WAP Push на мобильное устройство. Что это значит и нужно ли давать разрешение? Что такое WAP Push? WAP Push (Wireless Application Protocol Push) — формат SMS-со...

12:34, 22 Мар Водосточные воронки и аэраторы: все, что вам нужно знать Что такое воронки с крыши? Кровельные воронки являются важным компонентом дренажной системы любого здания. Они предназначены для отвода дождевой воды и других жидкостей с крыши, предотвращая повреждение здания и его фундамента. кровельные воронки и...

00:24, 24 Янв Сколько времени нужно на подготовку дипломной? Когда приходит время писать дипломную, студенты хватаются за голову, ведь выпускная квалификационная работа - это очень сложно и ответственно. Люди, которые понимают, что самостоятельно не справятся с поставленной перед ними задачей или просто не ви...

01:00, 15 Дек Что нужно знать о выборе ортопедических товаров В современном мире, где здоровье опорно-двигательной системы становится все более актуальной проблемой, ортопедические товары играют ключевую роль в обеспечении комфорта и предотвращении различных заболеваний. Правильный выбор этих изделий не только...

23:00, 02 Дек «Мне не нужно это»: Джон Джонс уличил во лжи президента UFC Борец высказал возмущение на страничке Twitter. Между чемпионом UFC в полутяжелом весе Джоном Джонсом и директором UFC Даной Уайтом начался конфликт. Ариэль Хельвани, журналист, написал в своем Twitter-аккаунте цитату Уайта. Якобы директор заявляет,...

16:36, 18 Ноя Почему изучать польский язык нужно и перспективно? Изучение иностранных языков - это вложение в собственное развитие, расширение кругозора и открытие новых перспектив. Среди множества доступных языков особое внимание заслуживает польский. В этой статье мы рассмотрим, почему изучение польского языка ...

11:00, 08 Ноя Врачи заявили, что курящим нужно провериться на рак легкого Американское онкологическое общество обновило рекомендации по проведению скрининга рака легких. Согласно этим обновленным рекомендациям, теперь скрининг с низкодозной компьютерной томографией (КТ) рекомендуется следующим группам лиц: Всем курящим. Б...

07:00, 30 Май Нефти в очередной раз нужно доказать бычий тренд Влияние на рынок:3Нефть марки WTI остаётся в рамках повышательной тенденции, сформированного в начале мая. Однако стоит быть готовым к внеочередному тесту поддержки этого тренда на $71 и возможному уходу цены ниже.Текущую тенденцию к росту в нефти с...

15:00, 04 Май Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений на 25% выше, чем кликов, получаемых с помощью бесплатной рек...

07:00, 25 Дек Нужно ли мыть сырое мясо перед приготовлением В последние десятилетия не прекращаются споры о мытье мяса Вопрос мытья сырого мяса перед приготовлением вызывает споры последние несколько десятилетий. С одной стороны, существуют традиции в некоторых кухнях, которые требуют мытья мяса. Например, е...

06:00, 26 Окт kras.mk.ru: косметику для лица нужно вовремя менять Понятное дело, что декоративную косметику обычно покупают, чтобы замаскировать какие-то раздражающие моменты и подчеркнуть достоинства, поэтому если продукты не работают или наносят вред — это вообще неприемлемо. Чтобы такого не произошло, косметику...

21:00, 04 Май Специалист Карпук: чистить ноутбук от пыли нужно минимум раз в год По его словам, мусор внутри компьютера может стать причиной перегревов и зависаний. Можно отдать технику на прочистку в сервисный центр. Но это стоит денег, поэтому иногда выгоднее заняться всем самому. Правда, придётся действовать очень аккуратно. ...

06:00, 07 Дек Сколько белка нужно есть, чтобы нарастить мышцы Белок важен при снижении веса и наборе мышечной массы. Но сколько конкретно его нужно съедать в день, чтобы был результат? Джианна Маси, сертифицированный личный тренер и дипломированный диетолог Барбенда, рассказала, какое количество белка в день н...

13:00, 21 Сен Забудьте про гидроциклы. «Ковер-самолет» с подводными крыльями — это то что вам нужно Французская компания Neocean представила свою разработку — катамаран с подводными крыльями. Об этом написали в NewAtlas. Согласно источнику, новое транспортное средство выглядит как обычный катамаран — ничего необычного в его облике нет, как на мест...

05:00, 09 Июн Что нужно знать о Nissan Magnite 2021: От внешности до премиального оснащения Симпатичный японский кроссовер доберётся и до российского рынка. Фото: Nissan Magnite, источник: Nissan Новый кроссовер от «Ниссан» увидит свет уже в 2021 году, потому редакция VladTime рассказала, что нужно знать о грядущей новинке. Экстерьер — агр...

21:00, 08 Ноя Промежуточные выборы в США: Три вещи, которые нужно знать - Morgan Stanley Во вторник, 8 ноября, американцы придут на избирательные участки, но может пройти несколько дней, прежде чем мы узнаем результаты промежуточных выборов. Инвесторы должны быть готовы, так как неожиданные результаты могут вызвать волатильность на рынк...

23:00, 09 Окт Автомеханик: перед холодами водителям нужно слить воду из бачка стеклоомывателя Некоторые забывают это сделать. В итоге вода замерзает, и стеклоомыватель не может нормально чистить ветровое стекло. Да и сам пластиковый бачок может повредиться из-за замерзшей жидкости. Как ещё подготовить свой автомобиль к наступлению морозов — ...

16:00, 30 Май Юрист Виноградов: завещание на единственного ребёнка нужно при натянутых отношениях в семье Казалось бы, если ребёнок в семье один, то с кем ему нужно делиться? Как вообще работает наследство: после смерти человека его вещи, деньги и недвижимость родственники могут получить по завещанию или по классической очерёдности наследования. Обычно ...

04:07, 05 Сен Tom Clancy's Ghost Recon: Breakpoint можно заполучить бесплатно, но нужно спешить Компания Ubisoft Entertainment SA в честь своего юбилея решила предоставить игрокам уникальную возможность - бесплатно поиграть в мультиплеерный шутер Ghost Recon: Breakpoint во время локдауна. Игра станет доступной уже завтра, 4 ноября. Об этом пре...

10:00, 14 Июн А нужно ли обновляться до Nothing Phone (2)? Первый смартфон Nothing получит программные фишки новинки уже в августе 11 июля состоится официальное представление нового смартфона Nothing — Nothing Phone (2). Устройство будет работать под управлением Nothing OS 2.0, в основе которой лежит Android 13. Данный релиз является значимым для компании, так как в его разрабо...

09:00, 14 Фев Кроос об отмене гола «Лейпцига»: «Его нужно было засчитывать, с этим не поспорить. Вратарь не мог добраться до мяча» На 2-й минуте первого матча 1/8 финала Лиги чемпионов немецкая команда разыграла угловой, после которого мяч отскочил к Ксаверу Шлагеру. После удара хавбека мяч дошел до Беньямина Шешко, и форвард забил головой. Сразу после гола лайнсмен зафиксирова...

17:00, 31 Мар Орлов о словах Матыцина про Карпина: «Министр спорта что, олицетворение России? Ему нужно заняться незаполняющимися стадионами» Геннадий Орлов высказался о критике слов Валерия Карпина со стороны Олега Матыцина. Ранее главный тренер сборной России, также работающий в «Ростове», сказал, что не держится за место в сборной. Министр спорта РФ заявил: «Надо определиться: ты с нам...

14:00, 22 Май Раскрыта сверхнаглая схема обмана. Чтобы получить огромную сумму, нужно отдать втрое больше Полиция рассказала об очередном случае дистанционного мошенничества. Жертва лишилась нескольких миллионов рублей и могла бы потерять ещё больше. 37-летняя кировчанка в октябре прошлого года познакомилась в одном из онлайн-сервисов с человеком, котор...

18:00, 19 Окт Нужно возвращать понятие игровых процессоров? Тестирование GeForce RTX 4090 показало, что даже в 4K от CPU может зависеть многое Nvidia выпустила GeForce RTX 4090 и теперь, похоже, понятие игровых процессоров снова стало актуальным. Тестирование этой видеокарты с CPU Ryzen 7 5800X и Core i9-12900K показало, что разница между ними есть, она существенна и имеет место почти всег...

19:00, 11 Янв «Поттер – не волшебник. Я не уверен, что при Гвардиоле или Клоппе результаты были бы лучше. Грэму нужно время». Пети о тренере «Челси» Эммануэль Пети высказался о трудностях Грэма Поттера в «Челси». – Как вы думаете, усложняется ли работа Грэма Поттера трансферной политикой, которой не хватает последовательности? – Конечно. Это уже большая разница по сравнению с «Брайтоном». И тепе...

20:00, 28 Янв Синнер после победы на AO: «Мне нужно еще больше работать, потому что соперники найдут способ меня победить, и я должен быть готов» Он рассказал об этом после победы на Australian Open. – Вы говорили, что в юном возрасте выиграли много крупных титулов на разных уровнях. Вы ощущали давление, например, в Италии люди говорили, что считают вас будущим чемпионом «Большого шлема»? Вы ...

07:00, 17 Дек Президент ФИФА против протестов игроков на поле: «Нужно уважать футбол и фанатов, которые хотят забыть о проблемах и насладиться игрой» Джанни Инфантино считает, что футболисты не должны устраивать акции протеста на поле. Перед игрой с Японией на ЧМ-2022 футболисты сборной Германии закрыли рты руками на общекомандном фото. Ранее ФИФА запретила Германии и другим сборным носить повязк...

18:00, 10 Фев Артем Лукоянов: «Ак Барсу» мешают индивидуальные ошибки. Не получается все 60 минут играть строго. До конца регулярки осталось немного матчей, нужно переламывать» – Обидно, что проиграли в принципиальном матче. В этом сезоне у соперника хорошая команда, считаю, сегодня они победили заслуженно. Если бы мы провели всю игру так, как в первом периоде, контролировали матч, то спокойно довели его [до победы]. Были ...