Заниматься спортом нужно!

Всем известно, что заниматься спортом просто необходимо для того, чтобы быть здоровым. Но нужно рассмотреть физические нагрузки с точки зрения медицины. Какими преимуществами будут обладать люди, которые регулярно занимаются любым видом спорта. В первую очередь, вы повышаете свои шансы прожить долго, счастливо и здорово. При регулярных физических нагрузках значительно снижается риск развития инсульта, повышения холестерина, а также снижается риск развития диабета и которых видом онкологии. Ученые даже проводили исследование, в котором участвовали 20 тысяч мужчин на протяжении 8 лет. После этого исследования специалисты пришли к выводу, что мужчины, которые пренебрегали спортом, но и без лишнего веса, оказались подвержены ранней смертности, чем те, которые регулярно занимались спортом. Первое преимущество тех, кто занимается спортом - вы будете стройными. Если вы пытаетесь сбросить лишние кг с помощью диеты, в этом случае вы теряете в основном воду и мышечную массу, а жировая прослойка уходит совсем чуть-чуть. Для того, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов нужно вписать в программу своего похудения спорт. При интенсивных нагрузках и правильном питании вы начнете просто сжигать жирок. Вы приведете свое тело в порядок, а также будете держать его в тонусе, благодаря физическим нагрузкам....

Сообщает www.medpulse.ru

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

13:00, 10 Авг Уткин о реакции комментаторов «Матч ТВ» на критику: «Очень хорошо, что задело. Мне всегда нравилось отмечать идиотизмы в разных работах, с удовольствием продолжу этим заниматься» «Вы бы мне просто не простили, если бы я не отреагировал на ответы на мою критику комментаторов «Матч ТВ», которые продолжаются до сих пор. Очень хорошо, что задело. Много всего сказано. Почему-то больше всех говорит Дмитрий Шнякин, которого я никог...

11:00, 21 Ноя Что нужно для продвижения онлайн-магазина Грамотное SEO-продвижение – залог успешной раскрутки любого сайта, и интернет-магазин не исключение. Если вы хотите работать успешно и достигать максимальных результатов, заказывайте качественные услуги SEO в Ташкенте. Они помогут вам выйти на шаг в...

04:00, 19 Апр Действительно нужно принимать поливитамины? Многим из нас кажется, что мы должны принимать мультивитамины только потому, что мы привыкли к этому. В детстве наши родители, возможно, настаивали на том, чтобы мы ежедневно принимали жевательные поливитамины. Но в настоящее время, будучи занятыми ...

21:00, 14 Дек Перевод: что нужно для успеха Windows 12? Как известно, Microsoft уже активно работает над следующей версией Windows под кодовым названием «Next Valley». Сейчас разработка находится на ранней стадии планирования и проектировки, так что о проекте известно немного. Публичный релиз системы дол...

21:00, 21 Окт Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и соблюдение всех договоренностей - не пустые слова. Как правило, перевозка негабаритн...

00:24, 24 Янв Сколько времени нужно на подготовку дипломной? Когда приходит время писать дипломную, студенты хватаются за голову, ведь выпускная квалификационная работа - это очень сложно и ответственно. Люди, которые понимают, что самостоятельно не справятся с поставленной перед ними задачей или просто не ви...

Мне не нужно это: Джон Джонс уличил во лжи президента UFC 23:00, 02 Дек «Мне не нужно это»: Джон Джонс уличил во лжи президента UFC Борец высказал возмущение на страничке Twitter. Между чемпионом UFC в полутяжелом весе Джоном Джонсом и директором UFC Даной Уайтом начался конфликт. Ариэль Хельвани, журналист, написал в своем Twitter-аккаунте цитату Уайта. Якобы директор заявляет,...

12:34, 22 Мар Водосточные воронки и аэраторы: все, что вам нужно знать Что такое воронки с крыши? Кровельные воронки являются важным компонентом дренажной системы любого здания. Они предназначены для отвода дождевой воды и других жидкостей с крыши, предотвращая повреждение здания и его фундамента. кровельные воронки и...

15:00, 04 Май Что нужно знать о рекламе на YouTube перед тем, как платить YouTube ежедневно привлекает невероятный объем трафика, поэтому рекламирваться на платформе имеет смысл, особенно потому, что, согласно статистике, коэффициент конверсии платных объявлений на 25% выше, чем кликов, получаемых с помощью бесплатной рек...

07:00, 30 Май Нефти в очередной раз нужно доказать бычий тренд Влияние на рынок:3Нефть марки WTI остаётся в рамках повышательной тенденции, сформированного в начале мая. Однако стоит быть готовым к внеочередному тесту поддержки этого тренда на $71 и возможному уходу цены ниже.Текущую тенденцию к росту в нефти с...

06:00, 26 Окт kras.mk.ru: косметику для лица нужно вовремя менять Понятное дело, что декоративную косметику обычно покупают, чтобы замаскировать какие-то раздражающие моменты и подчеркнуть достоинства, поэтому если продукты не работают или наносят вред — это вообще неприемлемо. Чтобы такого не произошло, косметику...

11:00, 08 Ноя Врачи заявили, что курящим нужно провериться на рак легкого Американское онкологическое общество обновило рекомендации по проведению скрининга рака легких. Согласно этим обновленным рекомендациям, теперь скрининг с низкодозной компьютерной томографией (КТ) рекомендуется следующим группам лиц: Всем курящим. Б...

16:36, 18 Ноя Почему изучать польский язык нужно и перспективно? Изучение иностранных языков - это вложение в собственное развитие, расширение кругозора и открытие новых перспектив. Среди множества доступных языков особое внимание заслуживает польский. В этой статье мы рассмотрим, почему изучение польского языка ...

13:00, 21 Сен Забудьте про гидроциклы. «Ковер-самолет» с подводными крыльями — это то что вам нужно Французская компания Neocean представила свою разработку — катамаран с подводными крыльями. Об этом написали в NewAtlas. Согласно источнику, новое транспортное средство выглядит как обычный катамаран — ничего необычного в его облике нет, как на мест...

21:00, 04 Май Специалист Карпук: чистить ноутбук от пыли нужно минимум раз в год По его словам, мусор внутри компьютера может стать причиной перегревов и зависаний. Можно отдать технику на прочистку в сервисный центр. Но это стоит денег, поэтому иногда выгоднее заняться всем самому. Правда, придётся действовать очень аккуратно. ...

21:00, 08 Ноя Промежуточные выборы в США: Три вещи, которые нужно знать - Morgan Stanley Во вторник, 8 ноября, американцы придут на избирательные участки, но может пройти несколько дней, прежде чем мы узнаем результаты промежуточных выборов. Инвесторы должны быть готовы, так как неожиданные результаты могут вызвать волатильность на рынк...

05:00, 09 Июн Что нужно знать о Nissan Magnite 2021: От внешности до премиального оснащения Симпатичный японский кроссовер доберётся и до российского рынка. Фото: Nissan Magnite, источник: Nissan Новый кроссовер от «Ниссан» увидит свет уже в 2021 году, потому редакция VladTime рассказала, что нужно знать о грядущей новинке. Экстерьер — агр...

23:00, 09 Окт Автомеханик: перед холодами водителям нужно слить воду из бачка стеклоомывателя Некоторые забывают это сделать. В итоге вода замерзает, и стеклоомыватель не может нормально чистить ветровое стекло. Да и сам пластиковый бачок может повредиться из-за замерзшей жидкости. Как ещё подготовить свой автомобиль к наступлению морозов — ...

16:00, 30 Май Юрист Виноградов: завещание на единственного ребёнка нужно при натянутых отношениях в семье Казалось бы, если ребёнок в семье один, то с кем ему нужно делиться? Как вообще работает наследство: после смерти человека его вещи, деньги и недвижимость родственники могут получить по завещанию или по классической очерёдности наследования. Обычно ...

04:07, 05 Сен Tom Clancy's Ghost Recon: Breakpoint можно заполучить бесплатно, но нужно спешить Компания Ubisoft Entertainment SA в честь своего юбилея решила предоставить игрокам уникальную возможность - бесплатно поиграть в мультиплеерный шутер Ghost Recon: Breakpoint во время локдауна. Игра станет доступной уже завтра, 4 ноября. Об этом пре...

10:00, 14 Июн А нужно ли обновляться до Nothing Phone (2)? Первый смартфон Nothing получит программные фишки новинки уже в августе 11 июля состоится официальное представление нового смартфона Nothing — Nothing Phone (2). Устройство будет работать под управлением Nothing OS 2.0, в основе которой лежит Android 13. Данный релиз является значимым для компании, так как в его разрабо...

17:00, 31 Мар Орлов о словах Матыцина про Карпина: «Министр спорта что, олицетворение России? Ему нужно заняться незаполняющимися стадионами» Геннадий Орлов высказался о критике слов Валерия Карпина со стороны Олега Матыцина. Ранее главный тренер сборной России, также работающий в «Ростове», сказал, что не держится за место в сборной. Министр спорта РФ заявил: «Надо определиться: ты с нам...

14:00, 22 Май Раскрыта сверхнаглая схема обмана. Чтобы получить огромную сумму, нужно отдать втрое больше Полиция рассказала об очередном случае дистанционного мошенничества. Жертва лишилась нескольких миллионов рублей и могла бы потерять ещё больше. 37-летняя кировчанка в октябре прошлого года познакомилась в одном из онлайн-сервисов с человеком, котор...

18:00, 19 Окт Нужно возвращать понятие игровых процессоров? Тестирование GeForce RTX 4090 показало, что даже в 4K от CPU может зависеть многое Nvidia выпустила GeForce RTX 4090 и теперь, похоже, понятие игровых процессоров снова стало актуальным. Тестирование этой видеокарты с CPU Ryzen 7 5800X и Core i9-12900K показало, что разница между ними есть, она существенна и имеет место почти всег...

19:00, 11 Янв «Поттер – не волшебник. Я не уверен, что при Гвардиоле или Клоппе результаты были бы лучше. Грэму нужно время». Пети о тренере «Челси» Эммануэль Пети высказался о трудностях Грэма Поттера в «Челси». – Как вы думаете, усложняется ли работа Грэма Поттера трансферной политикой, которой не хватает последовательности? – Конечно. Это уже большая разница по сравнению с «Брайтоном». И тепе...

07:00, 17 Дек Президент ФИФА против протестов игроков на поле: «Нужно уважать футбол и фанатов, которые хотят забыть о проблемах и насладиться игрой» Джанни Инфантино считает, что футболисты не должны устраивать акции протеста на поле. Перед игрой с Японией на ЧМ-2022 футболисты сборной Германии закрыли рты руками на общекомандном фото. Ранее ФИФА запретила Германии и другим сборным носить повязк...