Как конкретно улучшится ваше здоровье после отказа от сахара

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила пользу полного отказа от сладкого. По словам Соломатиной, с организмом ничего не произойдёт, если отказаться от продуктов с добавленным сахаром. Обычно не принято считать сахаросодержащими продуктами тыкву, картофель, свёклу, из которых сахар поступает в организм. К тому же сахар поступает из хлеба, круп, овощей, фруктов. Поэтому можно смело отказываться от конфет, десертов, тортов, сахара в кофе и других сладостей — их заменят указанные и другие продукты. Также врач подчеркнула, что важен не столько сам сахар, сколько его количество. Потому что нужно потреблять столько сахара, сколько организм реально может израсходовать. А если от сахара отказаться вовсе, то организм некоторое время сможет компенсировать его недостаток. «Не так страшен сахар, как его количество. Если сахара поступает больше, чем человек может израсходовать, даже из тех же картофеля, тыквы, свёклы, которые не принято считать, что они содержат сахар, если мы уберём добавленный, то хорошо вздохнут поджелудочная, печень, сосуды, мозг, кожа, волосы — весь наш организм», — отметила Елена Соломатина. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

Как конкретно улучшится ваше здоровье после отказа от сахара

Сообщает www.ferra.ru

 

Новость из рубрики: Технологии, Наука

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Это простое упражнение для ног улучшит здоровье сердца 00:00, 08 Ноя Это простое упражнение для ног улучшит здоровье сердца Ноги считаются «вторым сердцем» человека. Связано это с тем, что возрастные изменения видны в первую очередь именно по ногам. Кроме того, есть один способ улучшить при помощи физической активности общее здоровье и состояние сердца. Согласно результа...

Как с помощью ПО защитить ваше информационное поле 06:00, 02 Дек Как с помощью ПО защитить ваше информационное поле Только на первый взгляд может показаться, что различные устройства для мгновенного уничтожения цифровых информаций на носителях — это техника из области шпионских бондиан. Однако, не стоит делать такое скептическое заключение стремительно. Все...

Курс евро к доллару резко вырос после решения ЕЦБ 16:00, 19 Сен Курс евро к доллару резко вырос после решения ЕЦБ Курс доллара резко снизился в пятницу, 9 сентября. Причина этого заключается в том, что Европейский центральный банк повысил процентную ставку. Об этом сообщает Reuters в пятницу, 9 сентября. Доллар потерял позиции по всем направлениям, а индекс дол...

Как бы сегодня выглядели динозавры, выжившие после падения астероида 06:00, 29 Ноя Как бы сегодня выглядели динозавры, выжившие после падения астероида По мнению Дейла Рассела и Рона Сегена, современные динозавры выглядели бы так Около 66 миллионов лет назад на Землю упал огромный астероид и полностью изменил ход эволюции. После его падения, в воздух поднялось облако пыли, из-за которого солнечный ...

Двое украинцев стали долларовыми миллионерами после турнира по Dota 2 02:00, 21 Окт Двое украинцев стали долларовыми миллионерами после турнира по Dota 2 Самый крупный турнир The International по Dota 2 выиграла российская команда Team Spirit, в составе которой играли двое украинцев – 18-летний Илья Yatoro Мулярчук и 21-летний Мирослав Mira Колпаков. Об этом сообщает cyber.sports.ru. Соревнования про...

Слухи об уходе Хабиба Нурмагомедова из UFC после смерти отца - пустышки 13:00, 05 Ноя Слухи об уходе Хабиба Нурмагомедова из UFC после смерти отца - пустышки В Сети появились ролики, на которых менеджер бойца заявляет, что Хабиб завершает карьеру. Хабиб и Абдулманап НурмагомедовыФото: Instagram khabib_nurmagomedov 8 июля в YouTube появились записи, где менеджер Хабиба Нурмагомедова, Али Абдель Азиз расск...

Как правильно мыть автомобиль самостоятельно и на что обращать внимание после посещения автомойки 14:00, 25 Окт Как правильно мыть автомобиль самостоятельно и на что обращать внимание после посещения автомойки Если вы собираетесь в дальнейшем менять автомобиль на новый, то за нынешним нужно с самого начала хорошо ухаживать. Ведь любой покупатель будет смотреть сначала на внешний вид. И вот на что стоит обращать внимание, если вы планируете мыть машину сам...

Россиянам рассказали, какие выплаты можно получить после смерти родственника. И речь не про мобилизованных 13:00, 07 Ноя Россиянам рассказали, какие выплаты можно получить после смерти родственника. И речь не про мобилизованных Член ассоциации юристов России Мария Спиридонова рассказала, что россияне могут рассчитывать на выплаты после смерти близких родственников. Учитывая ситуацию, сразу же в голову приходят мысли о деньгах, которые государство выплачивает после гибели в...