Прислушайтесь к себе. Россиянам рассказали, когда надо срочно бежать к психологу

Мы живём в постоянном стрессе и часто переживаем, однако мало кто сразу же бежит к психологу. По мнению коуча и члена Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяны Петуховой, есть пара тревожных звоночков, после которых обратиться к специалисту всё-таки стоит. Среди них панические атаки, навязчивые мысли, нарушение сна и аппетита, а также апатия, страхи и постоянное чувство вины и стыда. Кстати, если вы сильно переживаете о своём внешнем виде и не можете нормально работать, это тоже повод проверить психологическое здоровье. «Перекладывание ответственности с себя на других, сложности в принятии решений, избегание конкретной ситуации, неспособность построить отношения с окружающими, частое желание сменить обстановку», — перечислила тревожные сигналы Петухова. Коуч призывает анализировать своё эмоциональное состояние и обращать внимание на симптомы, которые вам обычно несвойственны. Если вы стали чаще плакать или появились внезапные головокружения, перепады настроения, ни на что не хватает энергии, а также пропали цели и смысл жизни, то дела плохи. Прежде всего в зоне риска находятся впечатлительные и мнительные люди, которые недавно прошли через стрессовые ситуации, например развод или разлуку с близкими. Психолог сказала, что и недомогание может быть из-за сильного стресса, особенно если иных причин другие врачи найти не могут. В общем, все дороги ведут к мозгоправам. Ранее психиатр Татьяна Казённых заявила , что стресс может привести не только к физическим болезням, но и к психологическим. Причём список огромный, подчеркнула она...

Прислушайтесь к себе. Россиянам рассказали, когда надо срочно бежать к психологу

Сообщает secretmag.ru

 

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Не IT единым. Россиянам рассказали, кто теперь будет купаться в деньгах 17:00, 29 Сен Не IT единым. Россиянам рассказали, кто теперь будет купаться в деньгах Уж если работать — так за приличную зарплату, чтобы хватало не только на хлеб, но и на икорку. Эксперт Ильгиз Валинуров объяснил, какие профессии будут пользоваться спросом и хорошо оплачиваться в ближайшие десять лет. Он заявил, что управленцы и на...

Россиянам рассказали, какие выплаты можно получить после смерти родственника. И речь не про мобилизованных 13:00, 07 Ноя Россиянам рассказали, какие выплаты можно получить после смерти родственника. И речь не про мобилизованных Член ассоциации юристов России Мария Спиридонова рассказала, что россияне могут рассчитывать на выплаты после смерти близких родственников. Учитывая ситуацию, сразу же в голову приходят мысли о деньгах, которые государство выплачивает после гибели в...

Минфин призвали срочно реформировать налогообложение нефтепродуктов 21:00, 25 Ноя Минфин призвали срочно реформировать налогообложение нефтепродуктов Существующая система налогообложения бензина, дизельного топлива и сжиженного газа разрушает здоровую конкуренцию на рынке нефтепродуктов, приводит к недополучению местными общинами миллиардных сумм поступлений и перечеркивает перспективу наращивани...

Рефинансирование кредита и когда используется это решение 16:40, 08 Окт Рефинансирование кредита и когда используется это решение Если вы хотите принимать разумные финансовые решения, стоит расширить свои знания о займах и кредитах, изучить основные понятия, связанные с ними и т. д. Вам интересно, что означает рефинансирование кредита? Что именно представляет собой этот процес...

Андер Эррера: Месси и Роналду  два лучших футболиста в истории, вероятно. Не надо их критиковать, мы должны поблагодарить их 04:00, 15 Окт Андер Эррера: «Месси и Роналду – два лучших футболиста в истории, вероятно. Не надо их критиковать, мы должны поблагодарить их» Андер Эррера назвал Криштиану Роналду и Лионеля Месси лучшими футболистами в истории. «Что касается Роналду, когда у тебя есть игрок, который в прошлом сезоне забил 24-25 голов, как можно говорить, что он не нужен команде? Лучший бомбардир команды, ...

Андрей Назаров: За две игры смогли забросить лишь одну шайбу. Вина на мне. Надо подумать, как раскрепостить ребят 04:07, 05 Сен Андрей Назаров: «За две игры смогли забросить лишь одну шайбу. Вина на мне. Надо подумать, как раскрепостить ребят» Андрей Назаров извинился перед болельщиками «Сочи» после матча с «Адмиралом» (1:4). – Хочу извиниться перед нашими болельщиками. Здорово нас поддерживали, а мы за две игры смогли забросить лишь одну шайбу. Вина лежит на мне. Очень сильно хотим забит...

Каждый так делает. Россиянам назвали привычки, которые лишают их здоровья 05:00, 15 Ноя Каждый так делает. Россиянам назвали привычки, которые лишают их здоровья Каждый россиянин в меру своих возможностей старается заботиться о своём здоровье: кто-то покупает здоровые продукты, кто-то занимается спортом, а кто-то бегает по врачам. Это всё классно, но порой даже бытовые мелочи, повторяемые изо дня в день, мог...

Я встречусь с ним первой, когда он вернется с победой. Украинка решила выйти замуж за военнослужащего ВСУ, который 15 лет состоит в однополых отношен 16:00, 03 Ноя «Я встречусь с ним первой, когда он вернется с победой». Украинка решила выйти замуж за военнослужащего ВСУ, который 15 лет состоит в однополых отношениях — чтобы в случае его смерти помочь его партнеру ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.Спасите «Медузу»!https://sup...

23:00, 04 Ноя Разработчики Half-Life рассказали о будущем игры Американская компания-разработчик компьютерных игр Valve планирует поставить точку в истории культовой серии Half-Life. Об этом в интервью изданию TheGamer заявил разработчик студии Робин Уокер, возглавивший команду по разработке последней игры сери...

00:00, 04 Окт В МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушки Спортсменка рассказала GAS, что имела бытовой контакт с дедушкиным лекарством, которое и могло стать причиной «загрязнения» её организма. Фото: www.championat.com 14 февраля состоялся арбитраж по делу фигуристки Камилы Валиевой, участвующей в Зимней...

22:00, 15 Ноя Автомобилистам в РФ рассказали, как избежать проблем с машиной в зимнее время Автоэксперты рассказали, как можно защитить себя от возможных проблем с машиной в зимнее время. В первую очередь специалисты советуют при наступлении холодов проверять аккумуляторы в машинах, так как емкость аккумуляторов, возраст которых превышает ...

14:00, 21 Окт Всего 1,2 млн против 3 млн рублей: новые Lada Vesta предлагает россиянам официальный импортер Lada в Белоруссии Официальный импортер Lada в Белоруссии начал продажу ограниченной партии новых, хорошо оснащенных универсалов Lada Vesta для россиян. Как утверждает тематический портал «Лада.онлайн», все машины продаются без дополнительного оборудования...