Между кусочком черного шоколада и здоровьем мозга существует прямая связь

Есть 6 причин постоянно баловать себя порцией сладкого лакомства. Шоколад поддерживает здоровье мозга. Фон для коллажа - фото с pixabay.com Ранее шоколад рассматривался только как высококалорийный продукт, опасный для фигуры. Это так, если есть его много. Но небольшой кусочек качественного натурального шоколада весом 50-70 гр ежедневно способен принести здоровью только пользу. Если, конечно, у вас нет на него аллергии. Очень полезен черный шоколад для здоровья мозга. Это подтверждено исследованиями итальянских ученых из университета Л’Акуила. Есть прямая связь между натуральным черным шоколадом и когнитивными способностями мозга. При его употреблении увеличивается скорость мыслительных реакций, внимательность, речевая функция. Это заметно во всяком возрасте, но особенно полезен шоколад для здоровья мозга пожилых людей. Черный шоколад замедляет старение клеток головного мозга. Это напрямую связано с риском развития Альцгеймера и других старческих патологий. Натуральный шоколад улучшает мозговое кровообращение и снижает уровень холестерина в крови. Поэтому является хорошим профилактическим средством против инсультов и инфарктов. При регулярном употреблении черного шоколада снижается риск тромбообразования и нормализуется кровяное давление в мозгу. Какао-бобы — природное средство борьбы с мутациями клеток и могут помочь в профилактике онкозаболеваний. Горький шоколад стимулирует выработку эндорфинов, снижая уровень стресса и повышая показатели удовлетворенности и спокойствия. Этот природный антидепрессант сохраняет не только физическое, но и психическое здоровье мозга. Натуральный шоколад входит в рацион космонавтов, солдат и путешественников. Горьким считается шоколад при содержании не менее 55% какао. Фото cas.sk Его рекомендуют студентам в периоды сессий и всем остальным при повышенной умственной и физической нагрузке. Главное условие — содержание какао в продукте не менее 55% и отсутствие добавок. Ну и не превышение разумной суточной дозы, конечно....

Сообщает vladtime.ru

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

00:00, 13 Янв Ученые подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID-19 Три независимых исследования показали одинаковые результаты. Европейские учёные разных стран организовали исследования, чтобы выявить зависимость заражения коронавирусом при определённых генетических факторов. Эксперты подтвердили связь между группо...

Бедные долго не живут Учёные нашли связь между безденежьем и преждевременной смертью 18:00, 02 Мар Бедные долго не живут? Учёные нашли связь между безденежьем и преждевременной смертью Многие россияне живут от зарплаты до зарплаты, не имея никаких сбережений или пассивных доходов. Учёные из Школы общественного здравоохранения Мейлмана при Колумбийском университете в Нью-Йорке выяснили, как такой образ жизни влияет на продолжительн...

02:00, 06 Мар Настоящему ИИ понадобится биология: компьютеры, работающие на клетках человеческого мозга Пришло время создать компьютер нового типа, говорят исследователи из Университета Джона Хопкинса вместе с доктором Бреттом Каганом, главным научным сотрудником Cortical Labs в Мельбурне, который недавно руководил разработкой проекта DishBrain, в кот...

17:00, 25 Янв Стояние в пробках ухудшает работу мозга, как и нахождения рядом с большим числом автомобилей Исследователи из Канады впервые в истории продемонстрировали, как острое воздействие загрязнения дорожного движения может почти мгновенно нарушить работу мозга человека. В новом исследовании использовалась модель воздействия выхлопных газов дизельно...

17:00, 01 Ноя Швейцарский ученый обнаружил тайную связь морских животных Ученый Габриэль Йоргевич-Коэн из Цюрихского университета, Швейцария, обнаружил, что 53 морских существа, которых раньше считали молчаливыми, на самом деле могут общаться. Об этом сообщает BBC News. В свих исследованиях он использовал микрофоны, чтоб...

15:43, 17 Сен Связь Скорпиона и Весов: Роман-драма, страстная любовь, прогноз брака Пылкие любовники, преданные друзья и злейшие враги — так астрологи описывают совместимость Скорпиона и Весов. Подробный анализ совместимости Скорпиона и Весов Фотоколлаж: womo.ua Партнёры тянутся друг к другу, но быстро обжигаются. Для счастливого с...

22:00, 28 Ноя Samsung Galaxy S23 получат спутниковую связь и обновленный сканер отпечатков пальцев Всего через несколько месяцев Samsung представит серию Galaxy S23, и ходят слухи, что флагман компании следующего поколения получит одну из фишек iPhone 14, а также более точный биометрический датчик. В новом iPhone 14 Apple представила поддержку сп...