Диетологи перечислили продукты, продлевающие молодость

Диетологи назвали 10 продуктов, которые могут продлить молодость организма и чувствовать себя бодрее. Об этом сообщает Fox News. По словам Кары Ландау в картофеле содержится устойчивый крахмал, который предотвращает отложение жира на животе. "Устойчивый крахмал не переваривается, проходя через желудочно-кишечный тракт. Вместо этого он ферментируется полезными бактериями, живущими в кишечнике. В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота", - отметила Ландау. Также она рекомендует есть неспелые бананы. Они богаты устойчивым крахмалом. То же самое касается банановой муки, которую можно добавить в овсянку или смузи. Диетолог Кайли Иванир советует употреблять артишоки. "Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках - это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни", - сказала эксперт по питанию. Также она рекомендует ввести в рацион гранат, поскольку он содержит большое количество витамина С. Последний способствует выработке коллагена, а также множества антиоксидантов, в том числе флавоноиды и антоцианы. А эти питательные вещества помогают защитить клетки организма от стресса. Кроме того, молодость продлевают кефир, квашеная капуста, фасоль, ростки брокколи, черника и говяжья печень. Напомним, ранее сертифицированный фитнес-тренер Аарон Браун назвал три варианта завтраков, которые помогут сбросить лишний вес. Диетолог назвала напиток, замедляющий старение Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet...

Сообщает korrespondent.net

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

11:00, 11 Янв Ученые перечислили привычки для долголетия Исследователи из Гарвардского университета определили здоровые привычки, которые помогут увеличить шансы на долгую жизнь. Об этом пишет GQ. Достаточный сон "Достаточное количество часов полноценного сна - это то, что помогает телу и мозгу восстанавл...

18:00, 05 Окт Специалисты Роскачества перечислили лучшие приложения для поиска недвижимости Центр цифровой экспертизы Роскачества провел исследование мобильных приложений для поиска, аренды и покупки недвижимости. В ходе исследования было выбрано шесть приложений для операционных систем iOS и Android. Проанализированы были 247 критериев, и...

05:00, 05 Фев Продукты в мире дешевеют 10 месяцев подряд - ООН Мировые цены на продовольствие продолжают снижаться десятый месяц подряд – в январе индекс составил 131,2 пункта, что на 1,1 пункта или 0,8% ниже уровня декабря, сообщает Продовольственная и сельскохозяйственная ООН (ФАО) в пятницу, 3 февраля. Указа...

23:00, 06 Янв Yeelight представляет новые продукты для умного дома Yeelight, мировой бренд интеллектуального освещения, представил на выставке CES 2023 ряд новых продуктов и решений для умного дома, призванных обеспечить больший комфорт, уют и технологическое совершенство в любом помещении. Компания Yeelight, широк...

21:00, 02 Июн Привычные продукты, которые нельзя греть в микроволновке Елена Соломатина, диетолог и сотрудник Центра эстетической косметологии, поделилась информацией о том, что некоторые продукты, такие как свекла, редис, сельдерей, могут стать опасными для нервной системы, почек, а также вызвать отравление и привести...

13:00, 20 Июл Врач назвал дешевые продукты, которые разжижают кровь Эти овощи настолько просты, что даже сейчас есть в холодильнике любой хозяйки. Немного теории: Густая кровь без определенного контроля врачей и грамотного разжижения может стать причиной тромба, а в результате смерти от инфаркта или инсульта. Поэтом...

19:00, 07 Сен Потребители будут покупать продукты, рекламируемые моделями ИИ, как и те, которые рекламируются людьми Новое исследование показывает, что потребители с такой же вероятностью будут покупать продукты, рекламируемые в Интернете с помощью моделей, созданных ИИ, как и люди. Исследование, представленное на конференции Британской академии менеджмента 2023 ,...

21:00, 31 Янв Чуть-чуть не считается. Россиянам рассказали, какие жирные продукты можно при похудении Товарищи худеющие зачастую уверены, что при диете нужно исключать всё мало-мальски жирное, иначе результата не достичь. Поэтому из рациона летят даже полезные продукты, которые считаются настоящими кладезями витаминов. Но так не надо, говорит диетол...