Какой температуры должна быть еда: Делится эксперт

О важности нагревания пищи и возможности потребления продуктов комнатной температуры, включая еду из холодильника, рассказала доктор медицинских наук, специалист по гастроэнтерологии и гепатологии - Наталья Марченко. Современный образ жизни приводит к тому, что многие люди, включая офисных работников и студентов, отказываются от разогретой пищи. Этот выбор вполне оправдан, по мнению эксперта, так как не существует принципиальной необходимости постоянно употреблять горячие блюда. Однако наилучшим вариантом будет, если пища будет иметь примерно ту же температуру, что и тело человека. "Например, для завтрака, йогурт является балансированным по содержанию белка, жира и углеводов, особенно если это натуральный продукт без добавления консервантов и красителей. Нет необходимости регулярно потреблять горячую пищу. В случае, если у вас нет возможности есть горячий суп каждый день, можно обойтись без него. Самым разумным выбором будет потреблять продукты и блюда приблизительно комнатной температуры. Лучше всего, если они будут иметь температуру человеческого тела, чтобы продукты могли быть сразу же переварены", - сказала Марченко в интервью радиостанции "Спутник". Тем не менее, некоторые продукты лучше всего потреблять в горячем виде. "Многое зависит от конкретного блюда, поскольку некоторые продукты имеют другие органолептические свойства и более приемлемы для употребления в горячем виде. Например, жиры лучше всего усваиваются и трансформируются в организме в размягченном (горячем), а не твердом (холодном) виде. Чтобы жиры начали перерабатываться и запуститься процесс ферментации, они требуют больше времени в холодном виде", - отметила врач....

Какой температуры должна быть еда: Делится эксперт

Сообщает www.medpulse.ru

 

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ новости часа Топ новости часа

 

Какой макет должен быть у резюме 08:32, 27 Апр Какой макет должен быть у резюме Рекрутеры тратят в среднем шесть минут на просмотр резюме. Поэтому, если вы ищете смелый способ продемонстрировать свои навыки, шаблоны Canva предлагают уникальный дизайн, который поможет вам выделиться. От инфографики временной шкалы до коротких...

GBP/USD: утрата уровня 1.2540 должна ослабить повышательное давление - UOB 11:00, 09 Май GBP/USD: утрата уровня 1.2540 должна ослабить повышательное давление - UOB По мнению экономистов UOB Group, потенциал тестирования 1.2720 в паре GBP/USD может исчерпать себя, если будет пробит уровень 1.2540. Ключевые тезисы 24 часа: "Вчера мы отметили, что "хотя восходящий импульс несколько ослаб, у фунта есть возможность...

Усик: Быть украинцем - это почетно 02:00, 10 Ноя Усик: Быть украинцем - это почетно Александр Усик горд за свою страну. По словам чемпиона мира по версиям WBA, WBO, IBO и IBF, Украина всегда боролась за свою свободу и теперь доказывает, что действительно является настоящей нацией. "Современная, независимая Украина существует более ...

Погрустили, теперь пора быть нормальным 11:00, 31 Май Погрустили, теперь пора быть нормальным После большого количества просьб, российская компания-разработчик приложения «грустнограм» выпустила приложение для «нормальных» под названием Norm В России появилась новая социальная сеть под названием Norm, которая, согласно пресс-релизу, предназн...

Выделяет два типа атак с зараженным набором данных, которые могут быть повлиять на ИИ 21:00, 09 Мар Выделяет два типа атак с зараженным набором данных, которые могут быть повлиять на ИИ Группа исследователей в области компьютерных наук, в которую входят представители Google, ETH Zurich, NVIDIA и Robust Intelligence, выделяет два типа атак с зараженными наборов данных, которые могут быть использованы злоумышленниками для искажения р...

Чтобы помочь восстановить равновесие, роботизированные экзоскелеты должны быть быстрее, чем человеческие рефлексы 11:00, 17 Фев Чтобы помочь восстановить равновесие, роботизированные экзоскелеты должны быть быстрее, чем человеческие рефлексы Носимая робототехника обещает помочь пожилым людям сохранить свою мобильность, а пациентам с параличом нижних конечностей восстановить свою. Они могли бы помочь сделать людей сильнее и быстрее. Но пока что они не очень хорошо удерживают людей от пад...

Какие орехи вредны: Назвал эксперт 10:00, 25 Май Какие орехи вредны: Назвал эксперт Орехи обладают множеством витаминов, микроэлементов и питательных веществ, но неправильная обработка этих плодов может нейтрализовать все их полезные свойства. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева объяснила, что особенно опасным...

Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона 15:00, 10 Апр Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона Специальные программы помогут обнаружить и прекратить слежку. В век развития современных технологий, когда устройство может подглядывать и подсматривать, очень легко пропустить момент начала слежки за пользователем. Глава агентства TelecomDaily Дени...

08:00, 24 Окт Российский эксперт посоветовал отключать геолокацию на смартфоне Батарея скажет «спасибо», а личные данные останутся в безопасности, говорит Владимир Гриценко. Фото: Pexels Если пользователя беспокоит, что приложения в его телефоне знают где он находится, функцию определения местоположения (геолокацию) можно откл...

15:00, 15 Окт Эксперт по психологии рассказала, как заменить негатив позитивом Психолог Елена Адамова рассказала, как научиться заменять негатив позитивом. Об этом она написала в Instagram. "Сложное время, непростой период: война, боль, потери и утраты, страх, ненависть, безысходность... Все это - жуткие спутники в сегодняшней...

15:00, 21 Дек IT-эксперт обозначил данные, которые нельзя открывать для приложений Разрешения, запрашиваемые мобильными приложениями, необходимо тщательно анализировать. IT-эксперт Академии управления финансами и инвестициями Геннадий Николаев проанализировал часто запрашиваемые приложениями разрешения и обозначил для россиян те д...

15:00, 31 Янв Эксперт объяснил появление бойцов ЧВК в игре Call of Duty Видеоигры уже сложно назвать просто интерактивным развлечением. Они успели плотно интегрироваться в социум и стать частью нашей современной культуры, рассказал Михаил Пименов, директор по развитию направления игровой индустрии Университета «Синергия...

11:00, 04 Апр Течь форсунок и поломки электрики: Эксперт рассказала о «болезнях» Lexus LX «Родственник» Toyota Land Cruiser 200 славится надёжностью, но и с ним бывают проблемы, особенно с дизельной версией. Фото: Lexus LX, источник: Lexus В России приобрести Lexus LX можно с бензиновым и дизельным двигателями: первая версия ...

04:00, 17 Апр IT-эксперт Магомедов объяснил, стоит ли бояться мошенников, подделывающих ваш голос Злоумышленники уже научились подделывать голоса с помощью записанных фраз. Стоит ли опасаться этого, рассказал заведующий кафедрой «Интеллектуальные системы информационной безопасности» Института кибербезопасности и цифровых технологий РТУ МИРЭА Шам...

19:00, 26 Дек Какой выбрать парник О выборе парника думает огромная армия садоводов. Конструкций парников и теплиц огромное множество, на любой вкус и кошелек. Всё про теплицы и парники лучше узнавать на тематических ресурсах, где можно почитать про методы изготовления и материалы эт...

17:26, 08 Фев Какой дом лучше — одноэтажный или двухэтажный Собственный дом – это мечта многих владельцев земельных участков. Там они могут воплотить в жизнь свою мечту и возвести такой коттедж, который будет соответствовать всем пожеланиям. Компания Avebud строит дома под ключ недорого https://avebud.com.ua...

23:00, 15 Май Какой планшет лучше купить Какой планшет лучше купить Все больше пользователей отдают предпочтение портативным, сенсорным устройствам. Одним из самых востребованных гаджетов является планшет. Это уникальный девайс, который объединяет в себе функции сразу нескольких электронны...

04:00, 20 Дек Какой пароконвектомат выбрать для ресторана? Если вы решили открыть ресторан или в принципе задумываетесь о ресторанном бизнесе, то в первую очередь нужно подумать про оборудование где и как вы собираетесь готовить. От этого будет зависеть качество ваших блюд и скорость подачи. В комплексе ...

20:00, 25 Окт Xiaomi 12T Pro против 12 Pro: какой из флагманов лучше? Недавно китайская компания Xiaomi анонсировала смартфон Xiaomi 12T Pro, который, как многие могли бы подумать, представляет собой обновленную версию выпущенного ранее Xiaomi 12 Pro. Но это не совсем так. В чем новый Xiaomi 12T Pro превосходит Xiaomi...

09:00, 24 Апр Samsung Galaxy A34 новее, но A33 дешевле. Какой из них лучше Эксперт YouTube-канала Quke.ru Андрей сравнил Samsung Galaxy A33 и А34 по основным характеристикам и на деле. Стоит ли брать новую модель вместо старой? Или хватит той, что вышла год назад? Это о Galaxy A33 и А34. В целом у А33 и А34 общего довольно...

11:21, 13 Апр Какой бензиновый двигатель будет работать лучше Бензиновый двигатель – низкая цена и простая конструкция Несмотря на появление на рынке гибридных и электрических транспортных средств и растущую популярность дизельных двигателей, именно бензиновые двигатели чаще всего используются в легковых а...

18:00, 28 Май Эксперт с YouTube-канала Testing Games сравнил видеокарты GeForce RTX 4060 Ti и GeForce RTX 3060 Ti в 10 играх — стоит ли переплачивать за новинку? Тестирование проводилось на ПК со следующим железом:Операционная система: Windows 11Процессор: Intel Core i5-13600KМатеринская плата: ASUS ROG Strix Z790-E GamingОперативная память: 32 ГБ G.SKILL Trident Z5 RGB DDR5 6000 МГцКулер: be quiet! Dark Roc...

22:00, 21 Сен iPhone 14 против Xiaomi 12: какой из флагманов стоит своих денег? 7 сентября Apple представила флагманскую серию iPhone 14. Новые модели расхватывают как горячие пирожки. Но это вовсе не значит, что новый iPhone 14 — лучший смартфон за свои деньги. И чтобы доказать это, мы сравнили базовую модель iPhone 14 с Xiaom...

07:00, 10 Апр Какой белок лучше для похудения и роста мышц: растительный или животный Белок — важный элемент питания, необходимый для роста и восстановления тканей, а также для других целей. Белок состоит из аминокислот, которые можно получать из разных источников — животных или растительных. Так какой же белок лучше для здоровья? Со...

14:00, 29 Окт iPhone 14 Pro против Pixel 7 Pro: какой смартфон выбрать в 2022 году? В этом году интернет-гигант Google сделал большой шаг вперед, выпустив Pixel 7 Pro, который получил еще более выдающиеся характеристики, сохранив при этом очень доступную цену по сравнению с конкурентами. Но может ли он на самом деле конкурировать н...

10:00, 18 Ноя Realme 10 против Redmi Note 12: какой смартфон выбрать в 2022 году? На этой неделе Realme выпустила свой новый смартфон для индийского и европейского рынков. Это Realme 10, который обладает отличными характеристиками по доступной цене. Да, аппарат не отличается чем-то кардинально новым от своих конкурентов, но его с...

04:00, 02 Ноя Как узнать, на какой тактовой частоте работает графический процессор десктопа или ноутбука? Тактовая частота графического чипа — важный показатель, от которого зависит скорость работы вашего GPU (чем он выше, тем лучше). Однако указанное значение не является статичным, оно динамически меняется в зависимости от текущей нагрузки (хотя в былы...

15:00, 28 Янв Процессоры Intel Core i3-13100F и AMD Ryzen 5 5600 сравнили в 9 требовательных играх — какой лучше? Он проверил чипы на ПК с графическим адаптером GeForce RTX 4090 и блоком питания мощностью 850 Вт. В связке с Intel Core i3-13100F использовалась материнская плата ASUS ROG Strix Z790-E Gaming и 32 ГБ ОЗУ типа DDR5. AMD Ryzen 5 5600 установили на ма...

10:00, 26 Мар Большое сравнение лучших китайских камерофонов. Какой телефон снимает лучше – Oppo Find X6 Pro, Honor Magic5 Ultimate, Xiaomi 13 Pro или Vivo X90 Pro+? Инсайдер, известный в социальной сети Weibo под ником Digital Chat Station, сделал большое сравнение камер четырех китайских камерофонов – Oppo Find X6 Pro, Honor Magic5 Ultimate, Xiaomi 13 Pro или Vivo X90 Pro+. Их объединяет использование дю...

16:00, 12 Апр AMD Ryzen 7 7800X3D и AMD Ryzen 9 7950X3D сравнили в 10 играх — какой купить геймеру? Тестирование проводилось на ПК с материнской платой Gigabyte X670E AORUS MASTER, 32 ГБ оперативной памяти формата DDR5-6000 и графическим адаптером GeForce RTX 4090.Результаты в 1080p:CYBERPUNK 2077 — 132 fps (Ryzen 7 7800X3D), 133 fps (Ryzen 9 7950...

14:00, 15 Окт Infinix Zero Ultra против Infinix Zero 20: какой из этих смартфонов лучше? Несмотря на то, что гонконгский бренд Infinix не так узнаваем, как многие другие китайские марки, он регулярно выпускает новый смартфоны, которые приятно удивляют своими техническими характеристиками. Взять к примеру Infinix Zero Ultra, который стал...