Чай со льдом давно стал любимым напитком, особенно в теплые летние дни. Хотя он в основном изготавливается из листьев Camellia sinensis, травяные чаи также можно подавать охлажденными в виде чая со льдом. Многочисленные преимущества для здоровья, которые он обеспечивает, сделали его все более популярным, что привело к тому, что он заменил нездоровые консервированные напитки во всем мире.Тем не менее, умеренность потребления является ключевым фактором. Когда жарко и вы сильно потеете, вы можете выпить большое количество чая со льдом. Хотя это может показаться хорошей идеей, чрезмерное употребление чая со льдом может привести к накоплению оксалатов, что в конечном итоге может привести к образованию камней в почках. Если у вас уже есть камни в почках, увеличение потребления чая со льдом может привести к их росту. Важно не заменять воду чаем со льдом, когда вы испытываете жажду, так как ежедневное употребление нескольких стаканов чая со льдом может привести к чрезмерному обезвоживанию. Выпив стакан или два, вы можете освежиться, не нанося вреда своему телу. Всегда предпочтительнее приготовить чай со льдом без добавления сахара, так как купленные в магазине сорта часто содержат добавленный сахар, в котором очень много калорий. Преимущества употребления чая со льдом Способствует снижению веса Если вы хотите сбросить несколько килограммов, несладкий чай со льдом может вам в этом помочь. Порция в 100 мл чая со льдом и сахаром содержит примерно 25 калорий. А такое же количество несладкого чая со льдом содержит всего 2 калории. Домашний несладкий чай со льдом — отличный вариант для похудения, поскольку он не содержит дополнительных калорий из сахара. В следующий раз, когда вы почувствуете искушение взять банку газировки, вместо этого выберите стакан домашнего чая со льдом и сократите потребление калорий. Богат антиоксидантами Чай со льдом — отличный источник антиоксидантов, которые помогают в борьбе с болезнями. Зеленый чай, в частности, богат антиоксидантами, называемыми катехинами, которые, как считается, полезны для предотвращения сердечных заболеваний и рака. Однако научные исследования еще не подтвердили эти утверждения. Антиоксиданты также помогают уменьшить окислительный стресс, благодаря которому ваша кожа выглядит моложе. Чтобы воспользоваться преимуществами антиоксидантов, присутствующих в зеленом чае, попробуйте сделать чай со льдом без добавления сахара. Для дополнительного заряда витамина С подумайте о добавлении лайма или мяты в чай со льдом, что может еще больше увеличить количество антиоксидантов....
Сообщает www.medpulse.ru
Новость из рубрики: Здоровье, Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- +278,83% (17400 пунктов) за 12 мес по паре GBP/USD — Тест стратегии форекс «ChaSyBi»...
- Чемпионат России. «Спартак» в гостях у «Оренбурга», «Динамо» против «Урала», ЦСКА сыграет с «Зенитом» в воскресенье...
- AMD рассказала о видеокартах следующего поколения. В интервью были затронуты в основном вопросы, связанные с ИИ в RDNA 4...
- Иск против «Барсы», допуск российских фехтовальщиков, задержан метатель банана, грант Навки, баттл Смородской и Заремы и другие новости...
- Hyundai Motor câștigă 2016 Kelley Blue Book Awards ca cea mai bună marcă de costuri de proprietate în ultimii 5 ani...
- Выставка мобильных технологий MWC продемонстрирует новые телефоны, искусственный интеллект и метавселенную...
12:00, 06 Май Клубника: польза и вред и как правильно выбрать ягоду На прилавках магазинов уже появилась клубника. Однако эта ягода, особенно ранняя, не всегда безопасна. Как выбрать клубнику без "химии", рассказывает Korrespondent.net. Прежде всего отдавайте предпочтение сухой ягоде, однородного цвета и без признак...
07:00, 17 Окт Свежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человека Каждый, кто любит свежую рыбу и морепродукты знает, что на прилавках магазинов продается огромное количество различных видов рыбы и морепродуктов. Но стоит помнить о том, что покупать такую продукцию следует только в проверенных интернет-магазинах, ...
14:00, 14 Ноя Улыбаться – вредно для здоровья? Немецкие врачи пришли к выводу, что улыбаться иногда весьма вредно для здоровья. Правда, не всем, а лишь тем, кто делает это по долгу службы. В «группу риска» вошли: продавцы-консультанты, стюардессы, секретарши, работники ресепшн и, что удивительно...
19:00, 17 Июл Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш организм нужными элементами. К таким добавками относят не только протеин и витамины, но и коллаген. ...
05:00, 21 Мар Сидеть не только вредно для здоровья, но и опасно для жизни Современные профессии часто связаны с необходимостью длительное время сидеть. Такие рабочие места воспринимаются людьми сейчас не как наказание, а как благо, которое сложно переоценить. Однако, физиология человека такова, что ему необходимо двигатьс...
15:00, 07 Мар Успешно испытали новые биоразлагаемые датчики здоровья Съедобная электроника: как морские водоросли могут изменить технологию датчиков здоровья и фитнеса. Ученые из Университета Сассекса успешно испытали новые биоразлагаемые датчики здоровья, которые могут изменить то, как мы воспринимаем технологии лич...
17:00, 16 Мар Кому и как целоваться с пользой для здоровья? Отвечает эндокринолог Поцелуи в губы могут не только поднять настроение, но и оздоровить организм. Чего стоит только одна выработка гормонов удовольствия и счастья. Целоваться полезно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отметила эндокринолог, врач первой категори...
02:00, 25 Фев Учёные разработали устройство для контроля здоровья по поту Миниатюрный датчик реагирует на биомаркеры в продуктах потовых желез. Фото: Freestockphotos.biz\ Jennifer M. McCann Группа исследователей облегчила моментальную диагностику человеческого здоровья. Учёные разработали устройство для контроля здоровья ...
18:00, 06 Янв Ингавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция и санитарные нормы, направленные на сдерживание COVID-19, могли повлиять на общий иммунитет к респи...
22:00, 12 Ноя Выбор ортопедической мебели: как совместить пользу для здоровья и не навредить интерьеру? В эпоху стремительных технологических инноваций и повышенной заботы о здоровье ортопедическая мебель обретает все большее значение в обустройстве жилых и рабочих пространств. Несмотря на распространенные заблуждения, предполагающие отсутствие эстети...
18:00, 25 Ноя Эксперт Тимофеева сообщила об опасном для здоровья аммиаке в стенах новостроек Ирина Тимофеева, кандидат химических наук и профессор Института химии Санкт-Петербургского государственного университета, рассказала о неожиданной опасности использования бетонной смеси с повышенным содержанием мочевины в строительных работах. В нач...
05:00, 15 Ноя Каждый так делает. Россиянам назвали привычки, которые лишают их здоровья Каждый россиянин в меру своих возможностей старается заботиться о своём здоровье: кто-то покупает здоровые продукты, кто-то занимается спортом, а кто-то бегает по врачам. Это всё классно, но порой даже бытовые мелочи, повторяемые изо дня в день, мог...
13:00, 09 Июл Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеколога и записаться на прием? В этой статье мы расскажем вам о важности консультации с гинекологом и о...